月经量少还痛经怎么办
月经出现问题，是女性朋友最不想看到的事情。因为月经是女性身体健康的“晴雨表”，正常的月经代表着女性的身体十分健康，而月经出现问题则代表着女性身体健康出现了一些状况。现代女性最常见的月经问题之一，就是月经量少。
月经量少如果不能及时进行调理，白熊资讯网确实会让女性身体出现很大的问题。
首先，月经量少的女性很容易长痘长痤疮，气色白熊资讯网极差毛孔粗，还会经常头痛。其次，经血不能及时排出，长时间淤积在子宫内，会引发宫颈炎等妇科炎症，不及时进行治疗就会影响女性排卵，导致不孕不育。
导致女性月经量少的原因也很简单，就是我们常说的气血问题。女性气血不足，血液流动就会变缓，经血不能及时排出就会淤积在子宫内，导致月经量少、月经推迟以及痛经。
所以女性如果有月经量少的问题，一定要及时进行调理。
下面的几个方法，就是一位有着十多年妇科经验的医生告诉我的，效果很好，大家可以尝试使用。
方法1：经常运动。
运动对于女性来说是件很好的事情，因为运动不仅能够减肥塑形，锻炼身体，还能帮助脾胃将营养物质转化为气血，促进气血运行调理月经问题。白熊资讯网每天运动一个小时，坚持半年以上就会白熊资讯网有很好的效果。
方法2：热敷小腹。
月经量少的女性每天还可以对小腹进行热敷，用温热的TjxMS毛巾敷到小腹的位置，可以加快血液循环，促进气血运行。每天睡前热敷40—50分钟，这期间毛巾温度容易下降，记得及时更换。
方法3：注意饮食。
气血不足的女性平时在饮食上一定要注意，不要吃具有刺激性的酸辣食物和过凉的食物，那样不仅伤害身体，还会引起痛经。平时可以适当吃些桂圆、鸡肉这类比较温补的食物，对月经大有益处。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 月经量少还痛经怎么办
上一篇：十年没交社保怎么办
下一篇：哺乳期乳房肿痛怎么办