戴口罩很闷怎么办

不知道有没有小伙伴是这样的

对于戴口罩这件事

真的是又爱又恨

爱是因为口罩可以预防病毒

恨是因为这么个大热天

一脱下口罩

满脸油，还闷痘

高温天气下戴口罩

如何防止出现皮肤闷豆呢？

用好4个方法

防止戴口罩“闷豆”

1

不要用手挤痘痘

我们都知道“挤 T 区痘痘”，很容易发生感染住院。但是不仅仅是 T 区痘痘不要挤，皮肤科医生建议，所有的痘痘建议都不要挤。

我们自己挤痘痘的时候

手指上还会残留细菌

消毒不严格

容易导致继发感染

加重局部炎症程度

自己挤痘痘还会经常导致粉刺排出不完整，反而导致痘痘在局部反复发作或者留下坑印。等到痘痘自己破了，清水冲洗破溃处后用一点儿抗生素软膏护理就行。

2

正确洗脸

有些人会用清洁力比较强的洗面奶，洗完脸那种清清爽爽的感觉，才是把脸洗干净了。

长时间过度清洁，油脂太少，可能会导致皮肤敏感。 推荐早晨以清水为主，晚上尽量使用符合自己肤质，就足够了。

洗//www.czybx.com脸的正确步骤

1、取黄豆粒大小的洗面奶在手心揉搓出泡沫；

2、在湿润的面部，用洗面奶分别轻点于两颊，额头，鼻子，下巴处；

3、用双手指腹，由下而上、由内而外，螺旋式打圈。鼻梁和鼻翼两侧，轻拭。沿着唇部轮廓，划小括号；

4、用清水冲洗干净，注意要检查发际线周围，很多人发际线周围长痘痘都是因为洗面奶残留哦~

那些年关于洗脸的未解之谜

冷水 PK 热水

热水能打开毛孔，洗去皮表油脂，去污力强，而冷水则能使毛孔收缩，暂时让皮肤看上去紧致光滑，各有所长www.czybx.com，选择冷水还是热水要依照自己的肤质决定！

干性皮肤：用冷水就OK了~

中性皮肤：冷水、 热水洗脸都ok

油性肌肤、混合肌肤：最好用38～40 ℃ 左右的热水

敏感皮肤：妹子适合用36～37 ℃ 左右的温水可以避免刺激哦~

3

用酸类产品

痘痘反反复复、一直不好怎么办？

1、红色痘痘

对于这种偶尔发作的红色炎性的痘痘，可以用含有水杨酸或者壬二酸的护肤品，局部点涂，每天两次，促进皮疹的消退。

2、下巴、额头粉刺

如果下巴、额部或者鼻子的粉刺较多，容易反复长痘痘，也可以考虑使用一些含有水杨酸或者视黄醇类成分的面霜，每晚一次涂抹护肤，坚持一段时间使用可以减少粉刺和痘痘的反复发作。

4

注意饮食

目前研究认为，对于痘痘影响最大的食物是高 GI 类的食物，所谓「高 GI LIaru类食物」简单理解就是，某个食物对血糖的影响情况，GI 越高，表示吃进人体之后，它能在短时间内升高血糖。

常见食物GI值排名

如果不想长痘

记得避免高GI值食物

5

防痘印：注意“保湿”和“防晒”

长完痘痘后

很多朋友还会留下“痘印”

学会这3步

防止皮肤留痘印哦

1、保湿

首先记得坚持每天的保湿护理，有助于促进皮肤的正常更迭修复。

2、坚持防晒

另外坚持防晒，可以减少色素//www.czybx.com细胞里黑素颗粒的分泌，从而减少深色痘印的存在时间。

3、选择美白产品

含有烟酰胺、柠檬酸、曲酸、熊果苷等美白成分的产品，在一定程度上可以促进黑色素的代谢，减少黑色痘印的存在时间。

END

编辑：何昊 | 审核：周文军

金台发布整理

素材来源最紧要健康GRT

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