腰部皮肤黑怎么办
久坐是很多上班族都会遇到的问题，而臀部作为和椅子接触时间最久的部位，久坐可能会对臀部产生很多影响，比如屁股上有黑印子，那这种黑印子怎么消除呢？
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屁股上的黑印儿是怎么回事儿？
屁股上的黑印从微观上来是由于黑色素的沉积所造成的，但说到底，还是因为坐太久形成的。
久坐会导致臀部肌肉受压，压迫白熊资讯网后局部的血供不足，新陈代谢下降，黑色素的排出也受到局限，这就是黑印的形成原因。
黑色素
黑色素沉积越多，肤色越黑。其形成的过程涉及一系列复杂的氧化反应，在此期间需要一种名为「酪氨酸酶」的物质参与，皮肤 在经受如太阳曝晒，或者皮肤损伤、挤压等刺激后，这种物质会被激活，促进黑色素的生成来保护皮肤，这就解释了暴晒和久坐都会导致皮肤变黑的原因。
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怎样消除黑屁股印？
❶ 走一走，伸伸懒腰
走一走可以 放松臀部肌肉，而伸懒腰可以 促进血液循环、拉伸脊柱，有利于缓解疲劳。这一点要像猫学习，没事就喜欢伸懒腰。
❷ 泡澡
泡澡时， 温水SIUbH能直接通过皮肤刺激血液循环，毛孔的舒张排汗也有利于角质、黑色素的排除。
❸ 俯卧位拉伸
俯卧拉伸能减轻椎间盘压力，减少动脉或神经的压迫，同时放松背部及臀部肌肉，对于办公室人员来说是不二之选。
俯卧位拉伸，这一点是从脊柱及肌肉角度考虑，久坐坐姿不当常常在脖子、腰部出现酸痛，甚则出现头晕、脚麻，腰臀放射痛（痛感延伸到远处）。
✎注意：人体皮肤细胞是每28天更新一次，如果你能按照上面所说的建议去做， 黑印肯定能越来越淡，脊柱也能越来越好！
03
关于屁股的那些传言是真的吗？
❶“屁股大，心脏好”
这个说法有一定的道理！
多项研究显示，//www.czybx.com臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小
哈佛大学一项研究发现，臀部大的人患 2 型糖尿病的风险也很低，其原因是臀部的皮下脂肪能产生促进新陈代谢的脂肪激素。
❷“屁股大，好生养”
很多人说到这个时都会理直气壮的说：屁股大，骨盆大，生孩子肯定容易，这种说法对不对呢？
这种说法是片面的!
我们通常讲的屁股是指 骨盆的骨组织和软组织，简单讲，骨组织就是骨头架子，软白熊资讯网组织就是脂肪。
屁股大的人不一定是骨架大，也有可能是脂肪较多！
而且骨架较大的孕妇也只能说是产道，就是胎儿出生的必经之道，可能偏大些，而分娩（顺产）顺不顺利不仅仅看产道，还要看胎儿胎位是否正白熊资讯网常、孕妇子宫收缩情况等3个方面来决定。
所以只看生理结构，忽视胎儿和孕妇的影响实是不可取的！
文 | 方仪德 骨伤科硕士
编辑 | 张叶
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