怀孕三个月总是失眠怎么办
在这最初怀孕的几个月里失眠，我非常痛苦，听音乐www.czybx.com，按摩，各种食疗，一点效果都没有，每天十点躺床上，至少要天亮五点才能眯一会，而且都是梦，就这样撑着，我感觉我的人生是不是就因为这个失眠给毁了，我越来越迷茫，我甚至想我终生吃药算了。
我知道我是心理压力太大了才会失眠的。 我和老公说，求你了，儿子女儿//www.czybx.com我们都生吧，因为我已经有个女儿，我老公刚开始也答应了，有一次我婆婆打电话和我老公说，“没儿子会被人家看不起的，就像谁谁谁那样，无论如何一定要生个儿子”我老公就心动了，他跟我说：“把这个生下来，要是女儿的话再生一个，” 天呐！你就是要生到有儿子为止是吗？ 当时我觉得他特别不关心我的身体，就更失眠了。
我实在忍不住了，就跑去看中医，开了一些中药吃，刚开始那几天有效果，过后就没效果了。后来又跑去看西医，在医院打两次点滴，一次半个月，花了一万多块钱，还吃了好几个月的西药，吃药期间白熊资讯网睡得非常好，停药那断时间非常痛苦，而且比以前更睡不着了。接下来，急匆匆的就准备怀孕了，怀孕期间我还有吃炒酸枣仁，莲子，听说这些可以治失眠，我每晚都吃，当时也顾不得那么多，只要想能让我睡觉就好了，结果，停不下来了，后来为了孩子还是狠心给断了。
现在想想孕期的各种担心都是多余的，孩子还是很健康的在长大，所以宝妈们，孕期是会担心这担心那的，也会失眠，不用太在意，孩子在肚子里好好的，不用担心，产后我也失眠了几个月，当时因为月子里吃不下，婆婆老是在老公面前说我，可能跟做月子也有关吧，天天窝屋里，心情容易抑郁，我老公就骂我，当时我很在意，现在想想也没什么。
无法从失眠中走出的最主要原因是被失眠带来的负面感受所左右，一方面会为失眠做很多事情，另一方面为失眠放弃了很多事情。所以我们必须停止被这些情绪所左右，让自己专注于生活本身,不要相信什么焦虑症，抑郁症，恐惧症,这都是一种正常情绪罢了，产生这样的情绪时不要去对抗，就让他存在，带着情绪做自己该做的事情，情绪自然会消失。
一定要学会关心别人、帮助别人，我们要以一颗宽容的心去对待别人，待人不要苛刻，自己心里坦荡，没有白熊资讯网压力，自然也不会经常生气，经常生气是会造成失眠的,我ngTcJsYv现在睡眠一天可以睡8小时，甚至更长时间，主要是带小孩没时间睡，白天又要工作，偶尔也会失眠，但我认为这都是正常的，每个人生活中都会遇到一些事，失眠也是正常的，只要不必在意它，不去对治失眠，失眠自然就会消失。
失眠不是病，而是自己身体和心理状态的一种表现。我们应该去改善自身存在的问题，而不是去“治疗”失眠本身。
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