孕妇贫血怎么办
案例
婉儿怀孕5个月了，这次去体检，医生提醒她有轻微贫血。婉儿很诧异，因为自从怀孕以来她都十分注意，从来不乱吃，平时就吃水果蔬菜，连肉都很少碰，这次怎么就贫血了呢？
医生诊断有依据
通过化验血常规检查贫血最可靠：
血清铁蛋白＜12微克/升，
血红蛋白＜110克/升，
即可诊断为孕妇贫血。
贫血有什么症状？
如果同时伴有以下症状，可以确定您贫血了：
1
疲惫，想睡觉，没有力气，总感觉累；
2
脸色、口唇苍白；
3
有时会感到头晕//www.czybx.com、眼花、注意力分散；
4
严重时会出现神志模糊甚至是昏厥。
孕期贫血的危害
1、造成胎儿宫内缺氧，易发生窒息
贫血的产妇在分娩时，常常使胎儿不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。
2www.czybx.com、影响胎儿生长发育
贫血易造成胎儿宫内生长迟缓，例如使足月儿出生体重不足2.5千克，造成先天不足。
3、为顺产增加困难
孕妇常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况。
孕期贫血怎么办？
1rGcqFcDdnL、多吃含铁多的食物
如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏，这些食物都含有丰富的铁物质。同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
2、多吃新鲜的蔬菜
新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸参与红血球的生成，算是辅助造血rGcqFcDdnL。叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。
3、多吃黑色食物
民间有一种说法，黑色食物有补血的作用，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、补铁产品
由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺www.czybx.com铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品。
本文由慧孕儿（微信号：lama-huiyuner）提供
慧孕儿专注为孕妈咪提供孕产期40周营养与健康一体化解决方案。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 孕妇贫血怎么办