妊娠反应厉害怎么办
女性怀孕的时候，很高兴自己的家庭会有新生命，同时对于怀孕的辛苦，想必只有孕妇自己了解。都说母亲是伟大的，不仅白熊资讯网承担生育孩子的责任，还有生产的疼痛。每一位孕妇在怀孕期间的表现是一样的，如果是比较严重的妊娠反应应该改怎么办？出现妊娠反应严重的该怎么办？有什么好的缓解方法吗？
如何应对妊娠反应
一般妇女在怀孕早期，有轻度择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕及怠倦等症状，这些症状在清晨更易出现。这是一种正常的生理反应，是孕妇特有的症状，称为妊娠反应。妊娠反应一般在停经5周～6周出现，以后逐渐明显，在停经12周前自行消失。一般对生活和工作影响不大，无需特殊治疗。
另一种情况是妊娠剧吐，多见于第一胎孕妇，起初为一般的早孕反应，但逐日加重，一般于妊娠第8周时最为严重，表现为反复呕吐，除早上起床后恶心及呕吐外，甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐，吃什么，吐什么，以致连喝水都吐，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。由于严重呕吐和长期饥饿，机体便消耗自身脂肪，使其中间代谢产物 酮体在体内聚集，引起脱水和电解质紊乱，形成酸中毒和尿中酮体阳性。孕妇皮肤发干、发皱，眼窝凹陷，身体消瘦，严重影响身体健康，甚至威胁孕妇生命。临床称这种严重的妊娠反应为妊娠剧吐。
面对妊娠反应，孕妈咪可以从如下五方面来应对
1.保持心情愉快，要知道孕吐并不是病。可以通过转移自己的注意力来缓解妊娠反应，例如去看电影、逛公园等。要记住，一定要坚持吃饭，这样是为了腹中的孩子提供营养。
2.如果孕妇NGIjR喜欢吃酸的，那么可以准备一些话梅之类的零食；如果孕妇吃凉食反应不大，那么可以吃一些凉拌的食物，也可以把食物放凉后再吃。需要不断变换菜的花样来促进食欲。
3.一定要保证充足的休息，但是也要适当做一些运动，可以帮助缓解疲劳，促进食欲；室内要注意开窗通风，营造良好的环境；饮食不可以过于油腻刺激，这样会加重孕吐，同时要注意均衡营养。
4.饮食要清淡，少吃油腻、带有腥//www.czybx.com味的食物，每天可以少吃多餐。有些孕妇早起会感觉恶心，可能是因为空腹。睡前可以在床头柜上放上喜欢吃的食物，早起的时候吃一些，可以缓解恶心感。
想要好好的缓解孕妇的妊娠反应，大家应该做好预防，改善身体。平时应该白熊资讯网注意自己的饮食，白熊资讯网多吃一些营养的食物，帮助孩子健康成长。如果是妊娠反应比较严重的，应该多吃一些酸性的食物缓解一下。平时应多活动，保持愉快的心情对孩子非常的重要。好了，今天的介绍就是这些，希望能帮助大家缓解妊娠反应。
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