喉咙一阵阵发紧怎么办
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今天的节目常骏老师将为大家总结喉咙紧绷的原因以及解决它们的方法，赶紧戳开视频看看吧！
总yUhjsUM结：喉咙紧绷该如何缓解？
1.喜欢挤嗓子
解决方法
上下牙齿横向咬住手指→舌尖轻轻碰到下牙齿→轻轻打哈欠
保持这种状态让喉咙更舒展（注意：气息要主动）
2.喉咙打开，但是往外撑得紧绷
解决方法
找到放松吸气的yUhjsUM感觉
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