头旋晕怎么办
笔者今天感受了一把老百姓常说的不敢睁眼的晕，天也转地也转，尤其是在转头的时候，晕的只想吐，所以我们今天来说说这个疾病到底有多厉害——良性阵发性位置性眩晕。
良性阵发性位置性眩晕（benign paroxysmal positional vertigo，BPPV），也称耳石症，是临床上常见疾病，指当头部运动到某一特定位置时可诱发短暂的眩晕，通常是由于耳内白熊资讯网微小的碳酸钙晶体脱离正常位置所引起的，这些晶体也称耳石（otoconia）。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的（椭圆囊斑、球囊斑由耳石膜及感觉上皮组成，耳石膜由无数耳石结晶及胶状膜构成），当耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳中（被称作为内淋巴的液体里）游动，当人体头位置变化时，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。
这个疾病的名字，每一部分都描述了一个关键点：良性说明疾病不严重，不会危及生命；阵发性是指眩晕突然发作，并且持续时间较短；位置性意味白熊资讯网着只有特定的姿势或者动作才会触发眩晕。当然，如果眩晕增加了你摔倒的几率，那么情况可能会很严重。
当我们低头、抬头或者改变体位的时候，内耳的淋巴液会随之流动，而当我们停止动作时，耳石仍会搅动这些液体，并且触发感受器，让我们有一//www.czybx.com种即使保持不动却仍然天旋地转的感觉。所以我们要知道这些触发眩晕的机关：
- 在床上翻滚
- 起床或者躺下
- 弯腰
- 点头
- 快速的头部运动
有时眩晕发作时还会伴有眼球震颤www.czybx.com。（如果你想知道眼球震颤是什么样子，可以与朋友一同乘坐地铁，让他保持头不动在地铁开动的时候盯着外面的站台看，尽量不要眨眼，大约几秒钟，这时你可能会观察到眼震。）
既然眩晕发作短暂，我们应该何时前往医院就诊？
- 眩晕持续约一周仍未见好转
- 新出现的或者非常严重的头痛
- 眩晕并伴有发热
- 复视（视物成双）或黑朦
- 语言障碍
- 跌倒或不能行走
良性阵发性位置性眩晕如何治疗？
医生通常可以在办公室进行耳石复位来缓解眩晕。
即使耳石复位，眩晕缓解，我们仍要注意以下几点：白熊资讯网
- 改变体位时尽量慢，不要猛然翻身、起床等，起床前可以在床上侧卧一会儿
- 尽量不要摔倒，保持意识清醒，如果感觉头晕，立刻坐下，如果起夜，要开灯
- 避免受影响的那一侧侧卧
- 尽量减少那些触发眩晕的动作，如弯腰拾物，剧烈点头
- 尽量避免长时间卧床，或尽量避免头部长时间保持同一姿势，如看牙医，烫发染发等
作者：朱迪 北京朝阳医院急诊科 硕士研究生
审稿人：郭树彬 北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授、博士生导师
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长
中华医学会科学普及分会候任主任委员
中国医师协会医学科普分会会长
中国医师协会急诊医师分会副会长
中国医师协会医学科普分会 医学媒体联盟主任委员
北京医学会科普分会会长
北京医学会急诊医学分会副会长
本期编辑：Judy
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