三个月宝宝积食怎么办
这两天,年味还没有完全散去,就有不少宝妈开始询问关于孩子“积食”的问题了。
“积食”虽然是一个老生常谈的话题,但是很多妈妈对此仍然是一知半解。
今天,就从里到外给妈妈们好好说说“积食那些事儿”。
孩子为什么会积食
积食,顾名思义,就是吃的东西过多,消白熊资讯网化不了,从而囤积在胃里,造成脾胃虚弱。
因此,每次有妈妈问我这个问题的时候,我都会先问她最近是否给孩子吃的过多。然而,大多数妈妈都是这么回答的:
“没有呀,我就正常给他喂饭,也没多吃什么呀!”
这时,我会再问一句:
“那你判断孩子有没有吃多的标准是什么呢?”
这个问题,相信也会难倒屏幕前不少的妈妈。其实,问题的根源也在于此。
很多妈妈或家中长辈,总想让孩子多吃点,长的高高壮壮的,因此,无意之中就会给孩子吃多了。
我们给孩子喂饭,最重要的就是不能以大人的角度,去判断孩子吃的够不够。
因为孩子和大人的胃容量差异是很大的:
初生儿胃容量仅为30~35ml;
3个月约为100ml;
6个月为200ml;
1岁为300~500ml
因此,当孩子说“吃饱了”的时候,我们就要考虑是不是不该继续喂食了。同时,吃饭过程中,和孩子多交流,也可以帮助判断孩子有没有吃饱。
除了吃得过多,运动量过少也会导致孩子积食,特别是在冬天。所以春节期间,孩子积食也是比较常见的问题。
积食有哪些表现
积食的表现有很多种,这里列举了三个最常见的,当孩子有这些行为的时候,妈妈们也可以优先考虑是不是积食了。
①:厌食
厌食是积食最明显的症状之一。
当我们发现孩子含住一口饭,久久不愿吞下或者吃一顿饭要比平时耗时更久,那么他很有可能就是积食了。
②:睡眠有问题
中医白熊资讯网有句话叫;
胃不和则卧不安。
因此,当孩子出现入睡困难,或者夜间睡觉不安宁,甚至出汗严重的情况时,我们也可以考虑孩子是否是积食。
③:舌苔厚白
孩子是否积食,可以从FSYoyysEew口腔看出来。
看口腔,主要看“舌苔”和“口气”是否异常。
如果孩子舌苔白、厚或者黄、厚,但是嘴唇很红,那么孩子很大概率是积食。
另外,妈妈们还可以闻一下孩子口气,如果口气有明显的酸腐味,那么就表明孩子吃得过多,已经消化不良了。
出现积食怎么办
①饮食调节
既然孩子是因为吃多不消化导致的积食,那我们自然也可以用食疗去缓解症状。
这里建议可以给孩子吃些清淡、促消化的粥或米糊,比如:
胡萝卜粥
胡萝卜属于碱性食物,可以促进肠道废物的排泄。并且,它的维生素含量很高,可以缓解积食,帮助消化。
玉米糊
玉米含有丰富的镁元素,可以增加肠道蠕动,促进粪便排泄。除此之外,它的亚FSYoyysEew油酸(“血管清道夫”)、矿物质含量也高,孩子经常食用也有好处。
山楂粥
山楂是健胃消食的好物,当孩子积食时,可以将山楂切成小块,和粳米一起放入锅中熬煮,最后加入冰糖,让孩子空腹时食用,有健脾消食、消积导滞的作用。
但是山楂酸性过大,一次三四个山楂即可,多了也对孩子脾胃不好。
除了上面三个建议的食物,还有几类食物是最好不www.czybx.com要吃的,比如:骨头汤、鸡汤等大补高汤;易导致胀气的碳酸汽水;高油脂肉类等。
②按摩调节
“积食”其实本来就是中医里的概念,所以我们可以通过按摩一些穴位达到缓解的功效。这里简单介绍两个比较推荐的。
方法:五指并拢,放在孩子腹部;如图中所示,顺时针按摩五分钟,可以理气消食,健脾和胃。
方法:用双手拇指,沿肋弓下缘,顺着图中所示方向,按摩至肚脐两侧。一次按摩5分钟,可以缓解积食症状。
冬天气温比较低,孩子出去运动机会少,所以也易出现积食。如果孩子出现了上述提到的几种常见积食表现,不妨按照食疗+按摩的方法,试试看。
当然,等天气稍微回升的时候,能多带孩子出去溜达溜达,消消食那是再好不过的了。
另外,孩子如果长期胃口都不好的话,还是建议带孩子去中医院经由专业医生调理。
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