月子里奶水不足怎么办
怀胎十月，一朝分娩。原以为宝宝生下来了就没有烦恼了，殊不知烦恼才真正开始，不是因为母乳不足，就是因为宝宝吐奶等等一堆问题困扰着妈妈们。针对母乳不足问题，有的母亲先天乳腺发育不良www.czybx.com；有的因为白熊资讯网高龄，身体状态不佳；有的因为营养摄取不足等。
那么，生完孩子后月子里奶水不足该怎么办呢？
1.不要因为奶水不足就断了母乳喂养，应该继续让宝宝吸吮，只有宝宝的吸吮和宝宝的哭声才能刺激乳腺泌乳。
2.生产2-3天后可以喝点黄花菜鲫鱼汤，鲫鱼的营养价值非常高，新妈妈可通过鲫鱼汤补充生成乳汁所需要的营养蛋白来起到催乳作用。
3.新妈妈们还可以喝点通草炖猪蹄，猪蹄有补血白熊资讯网白熊资讯网通乳的作用，含有丰富的胶原蛋白；通草也有通乳的功效，是传统的产后催乳佳品。或者用花生和黄豆炖猪蹄也很好，催奶效果很//www.czybx.com棒。
4.如果条件允许的话，可以去专业机构进行乳房按摩，以达到催乳作用。
5.如果什么办法都用了，效果仍然不大的话，而婴儿体重未达标不增反降，或者宝宝整夜哭闹，那么就要适当的增加奶粉喂养了。但是要注意的是先吸母乳后喂牛奶；奶瓶嘴不宜过大，如果让宝宝感到吃牛奶容易，以后可能就不愿意吃出奶费劲的母乳了。
所以，母乳不足要从各方面着手，只有坚持母乳身体才会回报你的。当然，如果因为疾病问题实在没母乳的新妈妈就应该放弃母乳喂养，要不然情绪会变的不稳定，反而会影响到休息和家庭平静。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的百家号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！
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