老公越来越瘦了怎么办
老公最近由于体重逐渐变重，正在努力锻炼减肥，前一段时间，早餐给他用低卡低脂的全麦面包做汉堡配牛奶，可人家吃了两天说吃不习惯，面包牛奶吃起来冷冰冰的，天冷了还是吃面条暖和，可老公早餐吃面条要吃上一大碗才管饱，面食吃那么多不利于减肥吧，但老公不乐意了，对我发牢骚说：天这么冷一大早上的你也不至于让我不吃饱吧，胖就胖吧，又不是你胖。
天冷了，每天早餐给老公煮一碗面，老公：咋越吃越瘦了呢？
哎，控制不住自己的嘴看来这减肥计划要泡汤了，不过说归说老公要吃面条就给他做吧，毕竟要改变一个人的饮SYZtT食习惯还是比较难的，更何况一直以来老公早餐基本上都要吃面条，看来我就只能在早餐面条上给他下足功夫了，于是我悄www.czybx.com悄的给他买了现在很火的0脂低卡不含白面粉的荞麦面，让他吃一段时间试试，下面也给大家分享一下，我常做的做法。
一、准备半个西红柿切块，大蒜去皮切片，老公喜欢吃辣椒就加了两根小米辣椒，切小块。
二、锅中加入少量食用油，烧热后下入大蒜和小米辣椒，爆炒出香味。
三、倒入西红柿翻炒出香味，加入生抽、盐、胡椒粉翻SYZtT炒均匀；
四、加入适//www.czybx.com量水熬煮西红柿汤汁，用西红柿熬煮做面汤，其实比一些肉类高汤还好吃，再加上我又加入了一些小米辣椒，吃起来酸辣开胃，这种辣又不会特别辣，对于早餐喜欢吃辣的人来说，既提味相对又比较温和；
五、锅中烧水，水开后下入面条；
六、面条煮熟后，下入清洗干净后的生菜，烫熟关火；
七、面碗先加入生抽、麻油、蚝油，舀两勺熬好的西红柿汤汁；
八、把面条和生菜夹入面碗中，再把剩下的西红柿汤汁倒入面碗中；
九、简单煎个荷包蛋放入碗中，最后撒上葱花，一碗健康营养的低脂粗SYZtT粮煎蛋面就做好了。
平时早餐给老公做粗粮面除了配鸡蛋，有时候也会搭配少量的鸡肉或牛肉，总之都会选择一些低脂又能增加饱腹感的食材，这样既管饱也不容易长肉肉，不过我食材的搭配，老公当然不知道，今天还给我说，最近早餐也是天天吃面，但不像之前吃完面会比较胀，而是感觉不胀但又不觉得饿，肠胃还比较舒畅，人很轻松，今天还特意称了称，好像还轻了一两斤，谁说吃面食不能减肥啦。
我默默的笑了笑，拿出单独给他买的面条，他一看恍然大悟，原来你给我吃的是低脂荞麦面呀，怪不得呢，不过老公感觉身体舒畅，瘦了点，除了在饮食上的调整，还跟他现在每天早晨坚持锻炼有关，毕竟他才刚开始加强锻炼和饮食调整，能有一小点效果还是不错啦。
果儿把这款低脂粗粮荞麦面分享给大家，这荞麦面也是近年来众多注重健康人士都喜欢选择的食材，不加白面粉，无添加剂，采用黑麦粉和荞麦粉制作而成，富含丰富的膳食纤维，营养均衡，面条吃起来劲道柔韧有嚼劲，吃完后饱腹感强，适合肥胖人士和注意健康营养饮食的朋友，需要的朋友可以点击下方商品卡选购：
我是果儿，今天的分享就到这里了，本图文由果儿原创发布！
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