橘子吃多了上火怎么办
橘子是含维生素C高的食物，不但果汁多，而且非常的好吃。有些人忍不住会多吃几个，结果会出现了咳嗽或口腔溃疡的情况，而这种情况就是吃橘子多而引发的，因为吃橘子过多容易上火。那么，为什么会上火呢？
橘子，性温味甘。含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。橘子含水量高，营养丰富白熊资讯网。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
橘子中含有大量糖分。当过www.czybx.com多吃桔//www.czybx.com子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功ltgvSNpi能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的''。
有些人，吃橘子过多容易上火，因此，建议不要一次吃橘子过多。若吃多时，应停食1~2周再吃。橘ltgvSNpi子吃多了才容易上火，要是一两颗的话是不会上火的，不过这也是因人而异的。但是不要吃过量为好。另外，特别是小孩子更不要多吃，吃过多的橘子会对口腔以及牙龈，牙齿，胃粘膜都是相当有害的。所以少吃为好，适量的吃还可以起到一定的作用。
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