秋天脸干燥痒怎么办

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痒，好慌

又到了皮肤发痒的季节了，大家似乎都觉着，疼还能忍忍，痒真的是遮掩不住的尴尬，很难用身体的耐受力去抵抗。

一般皮肤发痒的时候，都会下意识去挠，可是越挠越红肿，越发觉www.czybx.com着难受。涂点清凉油似乎能很有效地暂时止痒，止住了这一块的痒，却根治不了秋天常常发痒的现象。

从小就有大道理告诉我，皮肤发痒的时候，涂润肤霜，多吃点水果，补充多点维生素C。最最主要是多喝水，就能慢慢慢慢慢缓解……

「秋燥在作怪」

通过了一系列治标不治本的折腾以后，发现皮//www.czybx.com肤依旧处于各种缺水状态。啊，UjOFu才明白，一切还是身体的运转在操控着这一切。

气血是生命活动的根本，气血不足是导致很多病症的根本原因，气血虚则脏腑衰退，头发干枯掉落，皮肤干燥没有光泽。

活着就离不开水，津液与气血一样，都是最基本的存在。津液不足则干涩退化。

02

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怎么调养

民以食为天，对抗秋燥当然是甩食疗方啦。哈哈哈哈哈。首先推出女性养生粥。

阿胶粥

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○ 怎么做

（1）先拿出阿胶稍微打碎，放置于碗内。

（2）往碗里倒下一点温开水，然后连同碗一同放入锅内，隔水加热，直至阿胶融化。不可直接煮，会导致阿胶粘锅。

（3）然后把阿UjOFu胶端出，锅里加水，开至大火烧沸，把洗净备好的30克糯米及30克梗米，放到锅里面，直至粥渐渐开了，转为小火慢慢煮。煮至七八成熟以后，把刚处理过的阿胶放入，调匀煮开即可。

说到这，各位男性朋友表示干着急了。别怕，这不，奉上男士养生粥，食物面前，人人平等。

沙参百合粥

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○ 怎么做

（www.czybx.com1）准备好北沙参与南沙参各10克、大米50克、百合20克。北沙参润肺养阴，南沙参补气止咳，百合清心安神。

（2）再准备一块汤渣布，把南北沙参先装好，下锅加入凉水煮半小时，再把洗净的米与百合放进去，等米完全煮开即可。

秋天很贵，要不然怎么说起秋天都想起金黄这个词呢。人生也很贵，要不然怎么说一刻千金呢。所以呀，要好好调养，不能浪费。

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文章标题: 秋天脸干燥痒怎么办

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