总生病怎么办

文| 齐丽娟 本文为原创文章，欢迎个人转发分享，严禁非法转载

很多体质比较差、免疫力低一些的孩子在换季这段时间很容易生病，家长被孩子的生病问题搞的心力交瘁，却没//www.czybx.com思考过为什么一到换季时期，孩子就容易生病？答案其实很简单，跟孩子平时的饮食习惯有巨大的关系！

如果你的孩子在换季时期容易生病的话，那你平时一定做过这些事情：

1、经常给孩子吃寒凉食物

夏天天热的时候，不管是大人还是孩子都喜欢吃雪糕、冰激凌和冰饮料来解暑降温，这些食品确白熊资讯网实能够有效的降温，给人体带来清凉，可是如果孩子经常oEKgLjQPEr吃这些食品，孩子的肠胃就会出现问题，甚至有些孩子一旦到了夏天就不吃饭只吃雪糕的原因就是这个。

入秋时天气比较干燥，人体对水分的需求比较大，而家长依然纵容孩子吃这些寒凉食物，这就会让孩子出现腹泻、发烧、感冒等问题，甚至有些孩子oEKgLjQPEr还会因此患上胃病，久治不愈。所以，到了换季时期，家长就不要再让孩子吃一些不合时节的食品，否则孩子的身体健康就得不到保障。

2、让孩子吃高热量食物

有些家长比较年轻，喜欢吃零食，看到孩子吃再多零食也不管，久而久之孩子就变成了“小胖墩”或者“黑牙”，零食中的脂肪、糖分含量都很高，这些脂肪和糖分在孩子的肠胃里得不到充分的分解、吸收就会粘附在孩子的肠胃器官中，引发孩子消化系统的疾病，并且很多零食中含有大量的食品添加剂，食品添加剂中的化学成分也会影响到孩子的身体健康。家长看到孩子吃零食一定要尽量制止，孩子偶尔吃一块巧克力是没问题的，但是孩子每天都吃巧克力可能就会出现大问题了。

3、从不带孩子运动

有些家长比较懒，在家跟孩子在一块更懒，每次吃完饭或者在平时没事的时候，就跟孩子宅在家里，从来没有带孩子去运动，这种做法不仅对孩子的身体健康有害，大人的体质也会变得很弱，尤其是当孩子吃饱之后，家长就带着孩子往沙发上一躺就完事了。

这样的行为是不对的，孩子的肠胃消化能力比较差，当孩子吃完饭之后，需要通过适量的运动来加强胃oEKgLjQPEr部蠕动，从而能促进消化系统的运行，如果家长从不带孩子出去运动，孩子的肠胃功能会变的越来越差。

久而久之，免疫力会随之而下降，所以家长在平时就要带孩子多运动，毕竟有句话叫“生命在于运动”。

以上这3个方面是很多家长最容易忽视的，中招的尽快改正过来，孩子的身体抵抗力才会越来越好！

我是齐丽娟，一名高级育婴师，在婴幼儿教育领域从业17年，幼儿园园长，同时我也是3个孩子的妈妈，如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我，希望我的一些育儿经验可以帮到你。

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