秋冬换季皮肤痒怎么办
立冬之后，天气寒冷干燥，门诊上因为秋燥引起的咳嗽病人增多，同时因为皮肤干燥引起瘙痒也开始多了起来。
干燥原因
秋冬干燥的原因主要是因为气温变化，刺激皮肤血管收缩，汗腺和皮脂腺分泌减少，角质层的水分降低，皮肤变得脆弱，弹性下降，对外界变化和刺激变得敏感。
空气干燥是表皮出现细小的龟裂，龟裂的皮肤端刺激皮肤末梢的神经感受器，就会出现瘙痒的症状，这种现象专业术语称“秋冬季皮肤干痒症”。
老年人更易发生这种干痒症，因为他们的皮肤处于逐步萎缩的状态，对外界的适应能力变差。
秋冬季节皮肤干痒的另一个原因是秋冬洗澡时间变长及洗澡水温过高，皮肤最外层的角质层上有一层皮脂膜，对皮肤保湿起重要的作用，可以防止水分的丢失。
秋冬季节人们常会延长洗澡的时间，水www.czybx.com温也会比春夏季节高很多，这就会加速皮脂膜的流失，令皮肤更加干燥形成恶性循环。
防治秋冬干痒症，最主要的是保湿。洗完澡待皮肤未完全干时，马上涂上凡士林、绵羊油、润肤乳等，记得每天使用；其次北方冬天暖气屋里比较干燥，可以使用加湿器，可以让呼吸道、皮肤保持湿润，还要勤饮水；缩短洗澡的时间，水温不要过高，避免使用碱性肥皂，如果瘙痒症严重的，建议一周洗1-2次温水澡即可；饮食上避免过于辛辣刺激的食物，减少烟酒，贴身内衣最好选择纯棉宽松的，避免化纤紧身的。
中医如何认识秋冬干燥症？
“肺主皮毛”，皮肤是人体最大的器官，内合于肺。肺与皮肤的关系最为密切，秋冬燥邪入侵，极CPvclT易伤肺，肺燥无以润养肌肤，形成干燥瘙痒；其次肺主一身之气，有通调百脉的功能。也就是说肺与全身气血的运行密切相关，肺正常工作时可以把气血输布到皮肤各部，濡养肌肤，使其白里透红，细腻有光泽。秋冬季节，阳气渐渐蛰伏，阴气上升，气温不断降低，人体顺应自然也慢慢敛藏阳气，气血运行缓慢，机体代谢水平降低。
秋冬皮肤无缘无故的发痒或原有痒疾更加严重，是以气血不足、运行不畅甚至导致气滞血瘀、无力濡养肌肤为本，此时风热风热等外邪乘虚而入或血虚而虚风内生而致瘙痒产生或加重。治疗上就是养血润肺和祛风清热。
食疗推荐
给大家推荐两个食疗方，常食以滋阴润肺、养血清热。
银耳百合羹
银耳半朵（具体量根据食用人数）泡发，百合20g，小伙炖煮1-2小时至银耳出胶即可，也可加入粳米或者小米等熬煮成粥，适合每日食用白熊资讯网。
养血润肤饮
当归、枸杞子、赤芍、白熊资讯网生白芍各6克；煎汤代茶或者煮水熬粥皆可。禁忌：有出血性疾病及妇科崩漏、孕妇不宜使用。
此外，平素要注意调畅情绪、舒缓心情、减压放松。因为压力太大精神紧张心绪烦扰会产生心火，心火亢盛则导致血热，皮肤瘙痒。
作者介绍
张钰，航天中心医院中医科主治医师，医学硕士，擅于免疫系统疾病www.czybx.com（肺间质纤维化、红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等）的中医辨治，对于内科常见病、心脑血管病的诊治、脾胃及妇科疾病、体质调理及肿瘤疾病也有一定的治疗经验。
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