一岁宝宝抵抗力差老生病怎么办
很多妈妈表示自己宝宝到了1岁左右的时候会经常生病，这种现象是正常的。6个月之前，宝宝都是纯母乳喂养，身体不仅发育快，而且母乳中含有的免疫因子也能增强宝宝提抗力。到了1岁，母乳喂养量减少，甚至有的宝宝已经断奶了，体内抗体也会逐渐消失，而自身的免疫系统还白熊资讯网未建立完全，抵抗力肯定较差。不过想要提高1岁宝宝的提抗力，也是有方法的，通常情况下，妈妈可以从这4个方面去做，宝宝少生病。
避免着凉
宝宝年纪小，自身的体温调节功能还不完善，再加上免//www.czybx.com疫力低下，一不小心，很容易生病，妈妈一定要做好宝宝保暖工作，避免着凉。在穿衣方面，尽量不要给宝宝穿分体衣，www.czybx.com宝宝爱乱动，一不小心就容易把肚脐露在外边，着凉的话很容易白熊资讯网影响肠胃功能。而且，这个时候宝宝睡觉也会翻身、乱踢被子，都会容易导致身体着凉。给宝宝穿连体衣，能起到很好的保暖效果。
注意辅食营养
营养不充分是造成宝宝抵抗力下降的主要原因之一，对于这个时期的宝宝，母乳的喂养量下降，而身体发育又快，所以妈妈一定要及时调整饮食结构，给宝宝的成长提供充足的营养，从而让宝宝身体的免疫系统更好的建立，这样宝宝的身体才不容易被各种病菌入侵。特别是对于断奶的宝宝，除了给宝宝准备充分的辅食外，还要注意每天让他喝一些有营养的配方奶，对免疫力的提升也很有//www.czybx.com帮助。
注意补钙
维生素d对宝宝抵抗力的提升有很大的作用，所以妈妈可以多给宝宝挑选一些含钙量高的辅食，比如：鱼肉、坚果等等。同时要多带宝宝外出晒晒太阳，能够促进体内合成维生素D，从而促进钙物质的吸收，增强提抗力。但是，因为宝宝皮肤比较敏感，太阳光线太强容易晒伤皮肤，所以可以给宝宝准备一顶遮阳帽，避免太阳光直射皮肤。
适当进行锻炼
运动锻炼对于宝宝提高免疫力，增强体质很重要，锻炼要从小时候开始。1岁的宝宝走路还不稳，所以需要妈妈带着宝宝多走动走动。在外界不同的环境中运动锻炼，能够刺激宝宝的免疫系统，长期下来自身的免疫功能就会强大起来。经常运动的宝宝食欲也会增加，体内摄入营养多了自然抵抗力就会增加。
1岁宝宝抵抗力下降很正常，妈妈平时做好这4个方面工作，能帮宝宝提高自身抵抗力，身体少生病，妈妈们记住了吗？
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