上课困怎么办提神方法
这是不是上课睡觉前心理斗争的你
很多同学一上课就特别容易犯困，
今天就为大家带来几个醒神的好办法，
让你快速进入学习状态！
课间运动
午休时间结束后注意利用好课间时间，留出5-10分钟走出教室透透气，洗白熊资讯网把冷水脸是很有必要的哦
捡东西
把笔或者橡皮的扔到桌子底下去，//www.czybx.com然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30秒，让头部血液集中，有助于消除困意，记住千万不要扔中性笔，中性笔一经摔之后出油就会断断续续的了。
伸懒腰
伸懒腰这个动作很简单，而且对驱逐瞌睡虫非常有效。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!
吃薄荷糖
吃薄荷糖能够让人感觉到非常的清爽，对于解决上课瞌睡的情况效果也是非常不错的，所以大家在平时上课瞌睡的话，可以吃薄荷糖来解决，但是在课堂上吃东西并不太好，所以一定要稍加注意。
站起来听讲
如果感觉到非常的困，大家也可以www.czybx.com通过站起来听讲的方式来解决白熊资讯网瞌睡的情况，通过站起来听讲能够快速的让人精神起来，并且大家如果站起来感觉到还困的话也可以掐一下自己的胳膊，这样也能够快速的让自己清醒。
让同学掐自己
上课犯困直接反映出了有一个好同桌的重要性，如果你发现自己已经有打瞌睡的征兆了，这门课老师又很严格，那就求助你的同桌吧，果断的让他捶你一下或者掐你一下。
ps.为什么不自己动手？
因为你对自己下mxVhM不了手哇！
按太阳穴
这是一种很常见的防止打瞌睡的办法啦，用指尖或者指关节用力按摩太阳穴，促进脑部血液循环，帮助我们 缓解疲劳、减少犯困，增强我们的注意力。
其实同学们在平时的学习中要注意调整自己的生物钟，做到劳逸结合， 合理安排自己的休息时间。发现自己老是犯困以后就要注意反思是不是平时的习惯不好，坚持改掉恶习，你会很自豪，心里也很踏实，学习成绩就会自然好起来了。
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