眼睛暗淡无神怎么办
有很多人，尤其是近视眼需要长期佩戴眼镜的人，会出现眼睛无神的状况。长期佩戴近视镜，视野范围就会变小，这样眼睛的运动就减少了，眼睛就会显得没有神采。
给大家分享几种亲测有效的方法，可以让你的眼睛变得炯炯有神。
1. 注意休息
无论是长期佩戴眼镜导致的眼睛无神还是长期疲劳导致的，都应该注意休息。在工作过程中可以经常闭目养神或者是眺望远处，放松眼部。这样就可以缓解眼睛无神的症状。
2.热敷按摩
热敷并且按摩眼睛，可以促进kajQzfq眼睛血液流通，当眼球血液通速度加快之后，眼球就会逐渐变得发亮有神。
3.经常转动眼球
平常没有事的时候可以将眼球来回转动，多转动眼球可以促进眼球的血液循环，眼睛就会发亮。网上投很多转动眼球的教程，搜一下就好，亲测有效。
4. 多吃蓝莓枸杞等明目食物
蓝莓中含有大量的花青素，花青素可以kajQzfq促进视网膜细胞中的视紫白熊资讯网质再生，能够w增进视力。枸杞中富含大量的花青素、维生素A和胡萝卜素，对眼睛的好处十分明显。可以适当补充一些阿斯特汀蓝莓护眼片，阿斯特汀蓝莓护眼片提取自斯堪的纳维亚野生蓝莓，含有丰富花青素及维生素A和维生素C，可以有效保护视力、预防近视、缓解眼部白熊资讯网干涩、疲劳、视物模糊，改善夜盲、老年黄斑的症状等情况，给眼睛的最佳保护伞。
5.补充维生素
维生素A和维生素B能够防止眼睛干涩，并且还可以控制近视www.czybx.com，适当补充这些维生素对眼睛有好处，会缓解眼睛无神的状况。
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