宝宝白天睡觉晚上不睡觉怎么办
孕期的时候被孕反应折腾的苦不堪言，就等着卸货的那天，却没想到卸货的时候也是另一个痛苦的开始.白熊资讯网.....缺觉成为了所有宝妈们一致的困扰，总抓不住宝宝的睡眠规律时常被孩子折磨的老三岁，孩子睡眠的各种问题层出不穷，不明真相的新手父母往往会对一些流传的“睡眠”说法深信不疑，今天小良就要和大家来说一说流传广泛的宝宝睡眠谣言，一起认清谣言的真相，希望能够帮助妈妈们及早走出误区。
谣言一白天睡多了晚上不睡
经常听到身边的老人或者过来人说白天让孩子少睡会，睡多了晚上就睡不着了，很兴奋，真的是这样的吗？
辟谣
如果宝宝白天少睡，晚上可能会过于疲惫，因为白天困的时候体内会释放出一种脑中枢神经的化学物质，导致孩子神经更加兴奋，这样即使到了夜里入睡也十分困难，还睡不踏实，容易惊醒。让宝宝白天小睡并不意味着孩子夜间的睡眠被挤占。白天小睡不影响夜眠，相反，白天睡好了，晚上才能睡好。
谣言二宝宝睡眠环境需要绝对安静
相信很多宝妈都有这种体验，小良曾经也这样做过，宝宝睡觉的时候绝对是非常安静的环境，走路都得猫步，老公打个喷嚏都会瞪他，就怕把孩子吵醒了，但宝宝真的需要这种dCCiSYa安静吗？
辟谣
其实，婴儿喜欢的是接近妈妈子宫的环境，噪音摇晃都会有，如果你过于谨慎只会自找麻烦了，因为总是让他们在过分安静的环境中睡眠，那么以后只要一点响动都可能把他们惊醒。不利于后期适应真实的生活环境。
而且宝宝的惊吓反射在出生后的3-4个月内要经历被激发——运用——被抑制三个阶段，因此出现惊吓现象很正常，随着宝宝的神经系统逐渐发育完善，这种惊跳现象会在宝宝满5个月前消失。
谣言三孩子睡多了会变笨
不知从什么时候流传说孩子睡多了容易变笨，老一辈的白熊资讯网更是深信不疑在孩子困得时候不停逗他或者在他睡到一半的时候弄醒他！但你可知道这种做法危害很大！
辟谣
有这种错误的做法要赶紧制止！该睡的时候不让孩子睡才是迂腐，我们常说的“睡一觉就没事儿了”不仅针对大人对宝宝更加需要，睡眠不仅能补充能量，对孩子的智力、身高等等的发育都特别重要，在处于身体和大脑快速发展中的宝宝，一定要保证充足的睡眠！
谣言四宝宝睡觉需要哄
宝宝逢睡必哄几乎已经成了一种共识，常常看到有些孩子都已经很大了睡觉还需要父母哄，这都是父母过度哄睡的结果那果真需要这样做吗？
辟谣
其实宝宝一出生就可以自主入睡，大部分宝宝9个月后可以在看护人陪伴下自主入睡，几乎所有的宝宝1岁后都具备了独立自主入睡的能力。之所以很多宝宝1岁了还不//www.czybx.com能自己入睡的根源是父母过度哄睡，逢睡必哄、哄睡时间过长等，一醒来就立刻去接觉等等，这些行为往往阻碍了宝宝自我安抚、自主睡眠能力的发展。
谣言五哄睡就是奶、抱、摇
相信这三种方式妈妈们屡试不爽，但是就只有这三种方式才能哄宝宝入睡吗？
辟谣
其实安抚方式有很多种，奶、抱、摇一般建议在宝宝0-3个月时适当使用（早产儿、低体重儿等特殊情况下也可以在满3个月后继续使用）。抚触、轻拍、白噪音、睡眠音乐、安抚物、调整睡眠姿势等都非常有效果，同时妈妈要注意控制哄睡的时长，一般不超过15分钟。这样既能发展宝宝入睡能力也不会让妈妈感觉太辛劳。
谣言六宝宝睡觉打呼睡得香
有妈妈反应孩子还不到五岁，睡觉竟然打呼噜，好家伙，那睡得香的，任他下雨打雷都醒不了，不过这位宝妈你确定，宝宝打呼噜就是睡得香？
辟谣
正常的宝宝呼吸系统是非常顺畅的，睡觉时是不会打呼噜的。造成宝宝打呼噜的原因有很多，睡姿、奶块淤积或是感冒而引起的呼吸不畅导致的。也有因扁桃体肿大、鼻道狭窄、呼吸道炎症、肥胖或是先天结构异常。所以家有呼噜娃也不能忽视，详细内容请看宝宝睡觉爱打鼾？ 警惕家中“呼噜娃”
看完这么多睡眠谣言，宝妈们是不是恍然大悟呢？有些谣言想必也一直入坑了吧，没关系改进改正，也欢迎良粉们分享更多的宝宝睡眠谣言，让我们一起www.czybx.com做个专业的宝妈！
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