弱精要怎么办
其实现在有很多职场男性朋友都有不同程度的性功能障碍疾病，比如说弱精。虽然说这种疾病比较隐秘，但是会对男性朋友自身健康以及自尊心造成极大的打击，并且也会影响到家庭的幸福。弱精症很jDZiUrawY容易导致男性朋友无法生育，那么弱精症到底是怎么一回事呢？
弱精症
弱精子症(as白熊资讯网thenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。
要想改善精子活力，首先最重要的便是改变不良的饮食和作息习惯，比如忌辛辣、刺激性食物，戒烟酒、不要熬夜。这些都是导致精子质量变差的主要原因之一。另外还需要适当的加强体育锻炼，增强体质。
从根源上来说，精子质量差的原因主要有四大类：
1、精索静脉曲张
精索静脉曲张后，睾丸的血流受影响，从而影响健康精子的生成，同时附睾也遭到损害，直接影响精子质量。
2、活性氧破坏细胞膜结构
体内过多的活性氧会诱导精子膜脂质过氧化，降低了精子的柔韧性，并抑制了精子运动机制，导致精子活动性受阻。
3、活性氧攻击DNA碱基对
由于炎症等原因导致体内活性氧含量升高，活性氧会和基因中碱基对反应。直接损伤精子DNA结构，导致精子畸形，凋亡，DNA碎片率增高。
4、活性氧破坏呼吸系统
研究表明少精死精患者体内活性氧处于高水平，线粒体膜过度氧化，导致精子细胞呼吸作用受阻，精子活力进一步减弱，甚至凋亡。
活性氧
那么具体要怎么调理呢？
一、食补
具临床上发现，锌、硒是男性生殖系统最重要的营养素之一，对此可达到很高的治愈率，建议平时多吃含锌、硒食物，如动物的肝肾、鸡肉、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等。
果仁，洋葱，大蒜，韭菜，人参，巧白熊资讯网克力当归都可以适当多吃。
精氨酸是产生精子的重要成分，如果男性体内缺乏精氨酸，有可能会产生少精弱精的问题。日常生活中富含精氨酸的食物也比较常见，烹饪起来也是比较简单的。像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等等食物中都富含精氨酸，弱精男性可以常吃。
另外，足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，所以，在日常生活中还需要多吃些含维生素和蛋白质类的食物，比如说瓜果、蔬菜、肉类等等。
蔬菜瓜果
二、药补
食补固然重要，但是营养补充太过单一，我们还需要借助药物调理，这样才能更加快速、有效的改善相关症状。
前面说了是活性氧导致细胞膜结构受损。主要由于炎症等原因导致体内活性氧含量升高，活性氧会和基因中碱基对反应。直接损伤精子DNA结构，导致精子畸形，凋亡，DNA碎片率增高。体内过多的活性氧会诱导精子膜脂质过氧化，降低了精子的柔韧性，并抑制了精子运动机制，导致精子活动性受阻。研究表明少精死精患者体内活性氧处于高水平，线粒体膜过度氧化，导致精子细胞呼吸作用受阻，精子活力进一步减弱，甚至凋亡。
NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，简称为辅酶Ⅰ）就是一种常见的抗氧化物，维持人体正常的活性氧水平，保护细胞免遭氧化应激损伤。而烟酰胺核糖就可以进入体内可合成有“长寿因子”之称的NAD+。NAD+具有抗氧化的作用，还可以启动细胞遗传物质（DNA）修复机制//www.czybx.com，修复破损DNA，改善精子碎片率问题。增强细胞呼吸供能，为精子活动供能，进而提高精子活力。而fertimale中就加入了特有的烟酰胺核糖、谷胱甘肽、左旋精氨酸等可以有效减少氧化应激对精子细胞的伤害，提升子数量、降低精子畸形率和碎片率。
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