中考痛经怎么办
转眼又到“中考季”， 对于人生中这次非比寻常的考试，男生们担心考试时不能发挥出自己真实的水平，而女生们除了担心考得不好，还要担心自己的“亲密朋友——大姨妈”来访。
女生们发愁，家长们更发愁，一怕生理期影响了考生考试的发挥，二怕用药推迟月经对考生的身体有损，于是乎像只无头苍蝇一样到处寻医问药，希望考生能安全推迟月经，避开考试期。
那么，怎样才能安全有效地推迟月经呢？今天，宇恒君就和大家谈谈这个问题。
“大姨妈”的原理
上次的“大姨妈”走之后，雌激素逐渐增加，子宫内膜不断增厚，等到了排卵期，雌激素分泌逐渐减少，卵泡在排卵后形成了黄体分泌孕酮，所以黄体酮开始分泌，维持子宫内膜的厚度，为受孕做准备。
如果没能成功受孕，黄体的天就塌了，子宫内膜开始脱落，大姨妈汩汩涌来。
如果想让“大姨妈”晚点来，关键就是让体内激素照常分泌，保持内膜不脱落。
为什么“大姨妈”爱凑热闹？
细心的小伙伴可能会发现，每到有大事时，例如重要的考试、工作或外出旅游时，“大姨妈”就会赶来凑热闹。其实这和情绪有关，当人出现过于紧张、兴奋等情绪改变时，人体的内分泌就会失调，并带来一系列的变化，比如：来月经，还有人的血压、血糖等都会发生变化。
所以调整月经，尽量保持平常心也是一点很重要的事情。另外，切勿使用一些谣传的方法去调经，这很可能影响身体健康。
中考前吃药推迟“大姨妈”好吗？
在“大姨妈”不影响正常生活的情况下，不建议延迟它。是药三分毒。
“首先使用药物都是有副作用的，初中的女生还处在发育期，生殖系统和性腺分泌轴的发育都没有完全成熟，药物会引起月经紊乱，有些药还会出现头晕、恶心、疲倦的反应，反而不利于考试。”
就算发育完全成熟的女性，人为地弄乱月经的时间，也需要很长一段时间去恢复，有些可能一直恢复不到正常秩序。
中考时经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到中考以后，这种做法很不科学，青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血，所以即使在中考期间来月经，女生也不应服用避孕药。
医生建议：女生们还是应该保持乐观轻松的心情去面对中考，不要太在意“好朋友”。
那出现痛经怎么办？
不管是考生家长还是考生本人，都怕中考正碰上“姨妈期”，万一出现痛经，就可能搅乱心情并影响成绩。那么，在事情不可避免的情况下，考生和家长，又该怎么做呢？
月经来潮对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些考生越是怕中考前后来月经，就越是躲不掉它。
妇科专家建议：考前的女生要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来了怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。
如果是痛经，或者严重影响到身体状况的，那没有办法，可以在医生的指导下适当吃些药控制一下。除此之外，还可以通过在经前使用痛经贴、吃痛经止痛药等。中考前几天，女生尽量避免洗冷水澡，不吃生冷，不吃辣，不喝咖啡。
一般来说，如果egYga女生的生理期反应不是那么强烈，只是少许不适，并不影响复习和考试，可以不必调经。
只有月经期间反应较重，比如说有严重痛经反应，甚至在平时需要服用止痛药才能缓解疼痛的女性；还有就是月经期间会出现头晕、失眠、呕吐、全身乏力等表现，当然还有月经量较多，导致需要频繁更换“小面包”等，这些反应会直接影响到考试和复习，才有考虑调经的需要。
哪些女生可考虑吃药推迟egYga？
① 有严重痛经反应的女生，如腹部剧烈疼痛、全身乏力、呕吐、出冷汗，难以坚持长时间保持坐姿；
② 月经量过多的女生；
③ 月经时容易出现头晕、失眠等症状的女生。
医生介绍，推迟例假的药分为两种
一种是单纯的孕激素。孕激素最好是选用副作用小的、接近天然的，比如地屈孕酮片，在预计来月经前5天开始吃地屈孕酮片，每天使用10~20mg，一直吃到中考结束再停药。也可以使用天然黄体酮，如微粒化黄体酮，每天使用200mg。它的副作用是有镇静嗜睡，白天可能会有影响，晚上服用，这样就不会影响考生白天的学习。
另一种是短效避孕药，比如达英-35、优思明、优思悦。不过这类药都要提前调理服用才有效。
当然也可以注射白熊资讯网黄体酮，如果还有3~4天就来月经，可以肌注黄体酮，效果会好些。因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定，吸收好，连续打到考试结束后停用。
*友情提示：用药前最好先咨询医生再服用！
调理经期会有副作用吗？
1
黄体酮
黄体酮虽然能调整月经周期，但它不是万能的。黄体酮属于处方药，需在医生指导下使用。
它的副作用有阴道出血，体重明显增加或减少，宫颈分泌物性状改变、乳房肿胀、恶心头晕、失眠、有的甚至会出现肝功能异常。所以，要慎用黄体酮，没啥大事别乱给自己下药。
2
短效避孕药
虽然短效避孕药并不会影响健康和生育能力，但是不良反应也是存在的，比如说：不规则出血、反胃、恶心头晕。
偶尔人为地调节月经，一般不会给日后正常的经期带来麻烦。但是没有特殊情况，不建议服用药物调整周期，也不要听信一些谣言，例如：喝醋、喝凉水闭经，这些方法很容易对身体造成伤害！
再强调一遍，一切都要根据医生的指导意见行动，切忌擅自用药！
中考期间来“大姨妈”的注意事项
女白熊资讯网生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不要用凉水洗脚，注意休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动和过冷过强的刺激。女生还可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，也都可以缓解症状。
如果女生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁。
妇科专家建议：女生睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。对于有痛经史的女生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。
饮食均衡：健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量//www.czybx.com多餐。
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，能帮助缓解经痛。服用钙质的女性经痛少。镁帮助身体有效率地吸收钙，不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是骨盆部位。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使女生神经紧张，可能促成月经期间的不适，因此考试前不宜喝各类饮料。
泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
做深蹲运动：有些女生月经期间会有子宫内膜大块脱落的现象，不易排出，引起子宫强烈收缩、痉挛，导致痛经。可以做几次深蹲运动，促进内膜排出，疼痛就可缓解。
经期如何避免影响学习
很多女生担心在中考期间来月经，学习能力、思维能力等会下降影响考试。其实，经期一般不会影响学习。你只要做到：
第一，保持良好稳定的情绪，消除对月经的恐惧心理。过分的情绪反应和劳累都会引起加重子宫肌肉的收缩、痉挛。请记住，痛经与个人对疼痛的敏感度有关。一些女孩精神紧张怕痛，反而导致痛经。
第二，尽量使紧张的心情松弛下来是非常关键的。学会自我放松，如听听节奏舒缓的轻音乐。有经前期综合症的女生可以做一些松弛练习来缓解紧张焦虑的心情。
最后，希望各位考生在最后的冲刺阶段，合理休息，劳逸结合，保持情绪平和，并顺利渡过中考，预祝各位金榜题名！
--END--
本文来源：初中生学习，图片来源：网络。
宇恒君尊重原创，如有涉及侵权等行为，可联系删除。
嗨，你还 在看吗？
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 中考痛经怎么办