跟有胃病人吃饭怎么办
“十人九胃病。”
生活中，有胃病的人很多，大家都习以为常了。
胃，被称为“喇叭器官”，当它感觉不适，就会出现胃痛、胃酸、胃胀等症状。
有胃病的人，吃饭时，坚持不做这4件事，胃会越来越好！
1，吃得太快
吃饭时，吃得太快，食物不能充分咀嚼，唾液淀粉酶分泌也会受限，“大块”的食物直接进入胃部，会增加胃部的消化负担。
这样会使食物在胃内停留时间过长，导致胃蠕动能力下降，影响胃功能。
2，吃饭时，先喝酒
现代很多人都会有一些聚会，必要时，还要喝些酒。
处于空腹状态喝酒，会增加胃黏膜的损伤，增加炎症、溃疡的症状。
有胃病的人，最好不喝酒。没法推辞时，最好先吃点清淡的菜，垫垫肚子，有保护胃的作用。
3，汤泡饭
有些人图方便，直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。
这种吃法不科学，且不利于胃肠道健康。经常吃汤泡饭，容易使食物咀嚼不烂，就滑到了胃里，这样会增加胃的负担，出现胃痛、胃胀等不适。
4，吃饭时抽烟
这种事情多发生在男性身上，吃了一会儿，烟瘾犯了，就会先来根烟，抽完了在继续吃饭。
吃饭时抽烟，香烟中的有害物质会随着食物进入胃里，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管手术哦、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧等症，会增加胃部溃疡的发生。
不管胃好不好，吃饭时，最好不要做以上4件事。
养好胃，做好“3个字”：
俗话说“胃病，三分治，七分养！”犯了胃病除了吃药救急，日常还应做好“3个字”。
一：“温”
“胃恶寒” 胃是一个对温度非常敏感的器官。所以，养好胃，要“暖胃”。
1，多喝温水
喝温水有助于养胃，切记，不要太烫、shJFjKfU太凉。
避免喝碳酸饮料、酒等，日常喝水可放些花草茶，有利于养胃。
教你一款养胃茶——蒲公英黑苦荞茶：养胃、助消化配料：蒲公英叶、蒲公英根、黑苦荞
做法：
1、将蒲公英叶洗净，烘干，磨碎，备用；
2、将蒲公英根洗净，切段，烘干，磨碎，备用；
3、将黑苦荞洗净，烘干，磨碎，备用；
4、取蒲公英根、黑苦荞，蒲公英//www.czybx.com叶，按照2:2:1的比例，混合在一起；
5、每次取2-5g，热水冲泡代茶饮，即可。
蒲公英，是一种药食两用的植物，入胃经，有很好的养胃效果，可清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有一定的抑制作用。
现代药理研究表明，蒲公英对胃溃疡、胃粘膜损伤等，有保护作用。
蒲公英对各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛，“清热而不伤胃，养阴而不恋邪，且无壅滞之弊。”
黑苦荞，据《本草纲木》记载，“降气宽肠磨积滞， 消热肿白熊资讯网风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。
黑苦荞，能消积，有益气力、降气宽肠健胃的作用。
二者搭配，对养胃、助消化、改善胃脘痛，有不错的效果。
2，别吃太烫食物
人体消化道黏膜对温度要求很高，只能耐受50-60℃，若超过这个温度，黏膜就会被烫伤。
所以，不要吃太烫的食物，容易烫伤黏膜。
若经常吃太烫的食物，黏膜损伤后未得到修复 又烫伤，这样很容易引起黏膜病变
3，别着凉即将进入秋冬，避免胃病发作，切记，别让胃着凉，睡觉时盖好肚子，穿衣服遮好腹部。
二：“软”
“胃怕硬” 胃不好的人，平时多吃些软的食物，利于养胃。
1，小米
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，含铁量高，营养价值丰富，易于消化，又不伤脾胃，本身就有和中健胃，补虚扶正的功效，又开胃又养胃，素有“代参汤”之称。
食用方法：将小米熬成小米粥，再搭配馒头，养胃效果会更好。
2，南瓜
南瓜有很好的养胃功效，富含碳水化合物、果胶等成分，以保护胃部免受刺激。
南瓜中还富含维生素A，有保护胃黏膜的作用。
对胃黏膜溃疡、经常胃痛的人，多吃些南瓜，能避免胃进一步受损，还可加速胃黏膜的修复。
食用方法：可做南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜等，都是常见的养胃没事。
三：“通”
胃，作为消化系统的一部分，可理解为“食物的中转站”。
食物通过口腔，充分咀嚼后，进入胃部，通过胃的食糜，将“大块”食物变成“碎块”，随后进入肠道消化吸收，最终通过直肠、肛门排出体外。
养好胃，保证消化系统通常，也很关键。
1，不便秘，肠道通
能保证每天1-2次排便，没有便秘、腹泻的情况。
最好的排便时间是，清晨5-7点之间，大肠经当令，大肠较活跃，排便会更通畅。
加之，经过一宿的新陈代谢，食物被人体吸收、利用，形成粪便排出的过程，大约是12-24小时。
2，经络通，消化好
胃经，是人体十二经脉之一，与脾经相表里。
经络上有很多与之相对应的穴位，保证经络通畅，有助于消化。
常按这几个穴位，利于养胃：
①足shJFjKfU三里穴：促进消化
位于膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的白熊资讯网小腿胫骨外侧有一凹沟处。
常按本穴可治各种肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
②膻中穴：调气养胃
位于两乳头中间，第4根肋骨的位置。
膻中穴是气会，对于人体内气的运动具有很好的调理作用。
此穴又位于胃的上方，上焦与中焦交界之处，是上焦呼吸之气与中焦脾胃之气会聚和通行的关键通道。
刺激该穴，有助于调理上焦与中焦的气机，使得肠胃气机得到疏理。
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