老是纠结一件事怎么办
01.
提问：我是讨好型人格，总是不敢对别人提要求，不敢发表自己的想法，总把别人的感受放在第一位，害怕别人不开心，请问怎么改变呢？
王盐：
没有人是绝对心理健康的。
大家或多或少都会有些心理缺陷。
我觉得在意别人的感受是个很棒的优点。
你可以尝试着「像在乎别人那样在乎自己」。
我经常提到一种「无我」的状态。
啥意思呢，就是你到了一定的境界，眼中就没有自己了，你看到的都是人。
例如说，你叫小明。
你和小红两个人去约会。
这时候小红觉得太热了，就拉着你跑到一家店里。
但你觉得太冷了。
如果是过去，你会想：既然小红觉得这样好，那我就忍忍吧。
但如果是「无我」的状态，就会变成：
上帝视角的「你」和小红、小明三个人进了店里。
小红舒服了，可小明觉得冷，你觉得这样还不够好，应该再找一家店。
你认为他人的感受是放在第一位的，但「你本身」也是他人的一部分。
02.
提问：有时候遇到情绪崩溃的事情，就很想找朋友聊天来缓解情绪，可这样会影响朋友关系，有什么更好的办法吗？
王盐：
教你个正经的情绪治疗方法。
记录以下内容：
1、发什么了什么事
2、这件事引起了你什么样的情绪//www.czybx.com？
3、产生了怎样的后果？
4、你觉得这样对吗？如果重来一次，你还会是这种反应吗？
坚持记录，对你调整情绪有很好的帮助。
03.
提问：我在小区车库经常会遇到一个心仪的男生，请问怎么搭讪啊？
王盐：
下次再遇到他，就把车停在车位外面。
跑过去请他帮忙，就说自己的车倒不进车位了//www.czybx.com。
一般这种事男生都不会拒绝的。
他帮你停完车，你就说真是麻烦你了，我也在这附近工作，能不能加个微信，以后倒车什么的向你请教一下。
然后装作楚楚可怜的样子望着他。
善良的男生通常不会拒绝的。
等你有了联系方式，之后就偶尔聊两句，周末以道谢的名义，约他出来吃饭。
如果你在外形条件上过关，他又是单身的话，就有希望。
04.
提问：我是女孩，同时喜欢上了好几个男孩子，有时候喜欢这个多一点，有时候喜欢那个多一点，这正常吗？怎么确定自己真正喜欢的人是谁呢？
王盐：
正常。
你只要不和任何的异性确定一对一的正式男女朋友关系。
你就可以自由的和任何男生约会，做喜欢做的事情。
一周安排七个男生，每天选妃也没啥。
只要你不答应做对方的女朋友，不进入正式的情侣关系，想干www.czybx.com嘛就是你的自由。
你要是发现，自己就是喜欢后宫三千的感觉，那就一直这样下去，注意保护好自己就行。
也有可能在这个过程中，你经过不断尝试遇到了自己真正喜欢的人，那就好好和对方在一起就可以啦。
05.
提问：我总是纠结一些不重要的小事，浪费了很多事的时间，请问怎么能让自己不纠结这些呢？
王盐：
我自己也会纠结很多不重要的事。
也尝试过很多方法，最后发现最有效的方法是——找一件更重要更感兴趣的事情去做，转移注意力就好了。
例如说我以前经常研究手机，天天研究这个型号那个型号，去琢磨什么处理器好，什么内存好，哪台手机性价比高。反正我现在看来，实在理解不了白熊资讯网当初我纠结这个干啥……研究完了，还不是只用得到一部手机。
现在想想，多半就是闲的。人无聊的时候就会干各种各样的奇奇怪怪的事情。
现在白送我台手机研究，我都不愿意花时间这么干，一天到晚事多着呢。
你让我睡懒觉的时候，为了「创造更美好的世界」而起床，那是绝对起不来的。
但工作上的事一堆，下属一个又一个电话打过来，那时候你想睡也睡不成。
所以即使是转移注意力，你也不要光靠自己的意志力，硬抗一定失败。
更多的是，让自己和社会产生更多的链接，变相促进你没时间去纠结一些小时。
例如说你是消防员，马上要救火了，你还在乎买杯子买啥颜色好吗？
或者说你是个老板，整天忙得要死，我让你纠结，你可能都不愿意了，好不容易休息会，还要纠结，累不累啊。
很多时候忙起来，你要纠结的那点小事就忘在脑后了，也就无所谓了。
如果你总有很长的时间纠结这些小事，其实侧面反映了你现在可能比较闲，找点有意义的事情，让自己忙起来就好了。
06.
提问：我是老板的秘书，每次陪老板出去应酬，别人敬我酒，我都是以茶代酒。我自己坚决不喝酒的，这样会不会让老板觉得我没规矩，不懂事啊？
王盐：
1、不能喝就别喝。
2、别人敬你酒是给老板面子，你个人如何他们并不在乎，所以你只要场面上礼数周到即可。
3、如果是好的老板，他不在乎你喝不喝酒的，老板应酬可能逃不过喝酒，但自己这边有个不喝酒的白熊资讯网清醒的人，很多时候是好事。
4、老板觉得没问题，你就不用想太多。
07.
提问：遇到了很好的上司，愿意带我，按照盐哥教的，买了一些小零食给上司，带上司不吃，这怎么办啊？
王盐：
回头领导有事帮忙取个快递、拿个外卖，平时领导提的建议都认真的记下来，提到的问题都认真改正，领导提倡的你积极拥护，领导反对的你坚决禁止。
这样就挺好的。
在权力架构中，有个概念，叫做「嫡系」。
你坚定支持你的领导，服从他的命令，这就是最好的回报了。
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