多情怎么办
心之助（微信：luyuexinli）
文 | 心之助资深作者 杨雅倩
每周的答疑时间又到啦！
你有没有同样的困惑：
老公出轨，不愿意跟小三断，怎么办？
“情绪死穴”应该怎么破解呢？
为什么男人分手后恢复的这么快？
好奇这些问题的答案嘛？
♥
请心之助签约咨询师苏夕老师，来为大家解答！
问题一
刚刚跟男友分手不久，当初我们很相爱，很甜蜜，以前的那些甜蜜的过去，就像录像一样，一遍遍在我头脑中播放着……很痛苦，每天晚上睡不着，白天工作也提不起精神。
但是看前男友的朋友圈，好像什么都没有发生，没有任何情绪，依然正常的生活和交友，但是我的生活却是翻天覆地的！为什么男人这么冷漠？分手之后好的这么快？是因为不够爱吗，还是男人就是冷血动物？
男人都是冷血动物吗？其实我在多年的心理咨询经验中发现：
男人并不比女人薄情，很多男人被分手之后，一样非常痛苦。
不同的地方是，女人的痛苦更容易说出来，跟闺蜜诉说，通过各种渠道发泄出来。可是，男人因为文化和教育，即使很痛苦，也会深深的压抑下去，往往通过抽烟、喝酒来麻痹自己。
男人因为情感问题来咨询的时候，往往也会更理性一些，他们会积极参与分析，理性面对这个问题，他们往往是向前看，而不是向后看。
也就是说，他们会寻找方法，而不是一直沉浸在过去的痛苦中。但是痛苦的程度，跟女人是差不多的，并没有看出来男人特别冷漠，分手后特别果决。
如果特别果决，可能是爱得不深，或者已经找好了下家，也有的男人是在爱与事业中，选择了事业，用事业激励自己，自然减轻了失去爱情的痛苦。或者男人觉得女人跟自己不在一个层次，不能跟在自己同行，跟她在一起会对自己未来有束缚，分手后也会显得很果决和冷漠。
如果俩个人真的彼此相爱，分手都会痛苦，区别就是男女处理痛苦的方式方法不同。
有一个故事说，妻子得了癌症，丈夫衣不解带在医院伺候了半年。他的行为感动了医院中的所有人，可是就在妻子去世不到一百天，丈夫就再婚了，大家都觉得他很绝情。
是这样吗？其实不是，他虽然已经做好了分离的准备，还是接受不了失去妻子的痛苦，所以选择再婚，好冲淡对妻子的爱。
男女分手后是不同的，男人是向前看，女人是爱回忆。男人是通过前进，让自己走出来。女人是通过思考和回忆过去，让自己成长。
问题二
学了心理学之后，了解到一个词“情绪按钮”，后来发现我身上有很多情绪按钮，最严重的是，害怕别人说我拖拖拉拉的，做事不利索。
这个情绪按钮跟随我至今，影响我很多，无论是交友的时候，还是在工作中，一旦对方有表达出来“你做事不够利索，有点拖拉”，我就会很生气，觉得自己被嫌弃了，各种情绪爆发出来，上次因为这个，我跟领导吵起来了，觉得很影响公司。
我也发现这个按钮可能跟我爸爸有关，他是急脾气，总催我，说我慢吞吞的，我该怎么破解这个按钮呢？
这个问题在生活中可能还好，但是在职场中，可能会遇到一些麻烦，因为职场是讲究效率的地方，大部分人可能都被说过，“你做事效率不够，还可以再提升”但是这话对你来说，就是一个雷。
先说，什么叫情绪按钮。
在一些社交场合或感情中，我们有时候会突然被某一句话或一件小事触发，产生强烈的情绪反应，背后真正的导火线其实是这种易失控、移情式情绪反应，我们每人都有心理敏感点，由过去的事件导致的情绪死穴，也叫情绪按钮。
可是我们来看，这个按钮是在你身上，但是你却把控制按钮的权利，给了他人，以前你是小孩，不能自己说了算，但是你已经长大了，你还愿意让他人掌控你的按钮，为什么呢？
这样你未来生活过的怎么样，岂不是都由他人决定了吗？你愿意经常让别人按你的按钮吗？
你肯定会说，不愿意啊，那怎么办呢？
你已经知道原因是什么了，当别人按你的按钮的时候，就告诉自己：我的按钮我自己控制，我的人生，我说了算。
你可能rLPZVCpB还会有很强烈的情绪，试着跟自己的感觉在一起，告诉自己，这是我的情绪按钮，如果被他人按到了，我应该怎么办？不要逃避，或者选择对抗，接受自己的情绪。
另外，其实你也给自己做了一个设定：“我就是比别人慢。”就像跑步一样，我只能跑30米，当你跑到35米的时候，你就累得不行，跑不动了，这其实是你给自己设定。
情绪按钮是跟原生家庭有关，但是当我们长大后，可能对自己也有一些设定，这个设定会暗示自己，影响到你的生活。现在你觉得这些对你没有好处，你可能就需要行动了，因为你已经知道原因了，只要你做到一次，就更有动力去改变。
如果觉得自己能量不够，做不到，也可以让自己静下心来，跟爸爸谈一谈，表达一下自己的感受和情绪。也可以参加心之助的团体小组，跟大家一起成长，其实跟你一样的人很多的，他们是怎么做的，可以借鉴他们方法。当然也可以找心理咨询师，同样对你会有帮助。
知道自己的按钮了，就别把按按钮的权利，送给别人，把权利拿回来。只要有一次好的经验，就很容易会有第二次，这样就改变过来了。
问题三
去年就发现老公出轨了，但是他下跪认错，说还爱我，离不开我和孩子，我就让他跟小三断了，之后原谅了他。
可是前几天，我又发现他居然还跟小三有联系！我让他给小三打电话或者//www.czybx.com发短信说分手，他不愿意，我让他跟我办离婚，他也不愿意！我曾经为他付出这么多，忍耐了这么多，他怎么能这样？如果他真的想回归的话，为什么不做出选择？
先说，他不愿意打电话或者短信可能有两个原因：
不想伤害对方
留有后路
你可以想一下，如果你是男人，在这样的状态下，你会怎么选择？为什么不愿意跟外面的那个女人断呢？
另外呢，现在这种僵持的状态，可能会和你处理这件事情的方式有关系。
比如闯红灯的例子，闯红灯扣两百元，也杜绝了一些人闯红灯的现象。可是，闯红灯扣6分加两百元，这样很大程度上杜绝了闯红灯的现象。为什么呢？因为驾驶本每年就12分，这意味着什么呢？如果闯两次红灯，你就要重新学习，重新考本。当人犯错的成本大了，犯错的可能性也就降低了。
这个就是需要女方把握的机会。一个活得自在的人，是能够左右自己行为的人，做人能软能硬。
不同人会有不同的婚姻，不同的婚姻会有不同的结果，无论哪种婚姻，都不要忘记成长。
亲密关系中，彼此之间应该平等独立的。为爱牺牲，觉得自己很能付出很多，感觉很凄美，但注定是对自己的伤害，女人首先是独立的人，然后才是妻子，将自己一生的幸福压在他人身上，不仅是对他人的伤害，还是对自己的伤害。
爱情是一个磁场，而不是一条绳子，捆着他，不如吸引他。一条绳子会让男人有挣脱的欲望，而一个磁场却能给男人自由的假相，和一个永恒的诱惑。
对于男人，与其苦苦的约束他，束缚他，不如多花钱时间提升自己的价值和魅力，不是说，要你活成一个刀枪不入的强者，而是你要有保护自己的盔甲和武器。你足够的优秀，才有足够的底气。
外遇也许是这个时代常见的邪恶妖怪，是婚姻的毒瘤，是对亲密关系最可怕的威胁因素。但它的可怕只是因为你手里没有足够好的武器，和足够好的训练。它是可以预防的，而且它是可以应对的!
【心之助】
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