男朋友受委屈了怎么办
女人是感性的，往往在爱情里更容易受到伤害，那些心思敏感的女人更是如此，也许明明深爱着，也许明知对方也爱自己，还是会因对方不经意的话而伤心泪落。
这样的女人很脆弱，拥有一颗玻璃心，一句平常话，一件生活小事，都能触到她的情绪开关。大家可以通过文末找到我无偿咨询任何情感难题，学习情感技巧方法！
小A不止一次给我打电话哭诉，说她和男//www.czybx.com友的矛盾，其实在我眼www.czybx.com中都是无伤大雅的小事，有时候我觉得她想太多，有时候我觉得她太敏感。
在平时交往中，她总是会因为男友的一句话而不开心，男友问她怎么了，她又闷在心里不说，然后哭着给我打电话。
她说那天喝水的时候不小心把水果盘打翻了，撒了一地，因为自己太累了就没捡起来。
男友下班回来看到满地狼藉就说了一句：“啊呀，怎么这么乱哎？你白熊资讯网怎么了”。
她很委屈，觉得男友是在责备她，怪自己弄乱了房间，然后她什么话都没说，拖着疲惫的身子去房间了。
她问我是不是男生都这么神经大条，都这么粗心啊，看不到我很累吗，还来责备我。
我竟无言以对，难道我要告诉她不是男人都太粗心，而是你太玻璃心吗？
其实玻璃心的人，总会因为他人有意无意的一些举动，给自己形成强烈的不良反馈，从而会造成巨大困扰。
有的人会把这些不良反馈通过排斥、宣泄等方式投射给对方，而有的人则会把这些不良反馈积压在心，就像小A。
很多女生都是这样，需要对方哄着自己，宠着自己，需要对方不停歇的给予爱，像一个低洼的坑需要源源不断的注入爱的清流。
只要一点不如意，就会产生情绪，然后各种不开心。这种情况很容易造成被分手，如何避免这种情况，我们在文末的公众号文章里已经分享过很多啦！
其实小A告诉过我，小时候父母对她很严格，经常责备她，在他们眼里她什么都做不好，然后她经常感到很委屈，以致对父母的责备很敏感。
每次感觉到男友在责备自己的时候，就会想起小时候父母的责备。
心理学上把这种心态叫做强迫性重复，就是经历了一件痛苦或者是快乐的事之后，会在以后不自觉的反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。
换了时间地点和人物，但当某个相似的情景或话语出现的时候，曾经那种委屈感又会跳出来。
而想要自己不再受玻璃心的困扰，我们可以从两个方面来改善。
一：拥抱内心的那个小女孩
给小A造成伤害的其实并不是男友的话语，而是曾经的那个小女孩所受到的责备，内心感受到的委屈感。
所以，当这个心理反应出现的时候，不妨静下心来，回到当初的那个小女孩身边，蹲下来拥抱她，并温柔的告诉她：“你已经长大了，要坚强的面对一切。”
当恋人说的话比较严肃，委屈感涌上心头的时候，用理智告诉自己：“又触动了那个小女孩，我要好好拥抱她，其实别人并没有责怪我的意思，他们只是陈述这件事。”
在心理上刻意的多做这样的练习，让自己温暖那个小女孩，直到你能坦然面对恋人的话。
二：安放红色敏感心，修www.czybx.com炼黄色事业心和绿色平常心
1：和对方坦白心事
不想那么玻璃心，就要安放我们的红色敏感心。
这种红色敏感心往往表现在，过于在乎对方的行为语言对自己的影响，小A就是太在乎男友的话，才白熊资讯网会触发那个情绪按钮。
而红色天性中的依赖性和想受到关注的渴望会加剧玻璃心的脆弱程度。
这个时候，我们首先要接受内心的那些脆弱和敏感，然后和对方坦白自己内心的真实想法。
就像小A，对恋人说明自己当时的情绪反应以及小时候的经历，两个人达成共识后，可以让对方说话的时候尽量不那么严肃。
2：将自己推离舒适区
人如果太闲就容易想太多，有的时候一个人久了，没什么事做，大脑就会想很多。
所以我们要适当修炼黄色事业心，找点事做，让自己忙起来，不断将自己推离舒适区，不断尝试新的东西。
在做事的过程中去获取那种成就感，用成就感使自己变得更加自信更加强大，在忙碌中，渐渐的你就不会关注自己的玻璃心了！
3：以一颗平常心看待问题
要适当修炼绿色的平常心，要懂得知足才是保持从容豁达的前提。
对方一句无心的话本来没什么，如果你非得要去钻牛角尖，并且还怪对方不体贴你，最后受伤的当然是你自己。
古人常说难得糊涂，意思就是让我们不必太较真，他就是那么一说，你也就那么一听就好。
你可以告诉自己这又有什么关系呢，去阳台上看看自己种的花，不管风吹日晒，它都坚强，去客厅看看自己养的鱼，不管白天黑夜，它都一如既往乐得自在。
当你把红黄绿这三盏灯都点亮的时候，你的生活就会变得五颜六色，你的玻璃心就会淡出你的心房，你的爱情也会异常甜蜜。
所以感情相处不仅仅是一种本能，更是一种技能！如果你想系统学习更多情感经营方法，或是目前遇到了棘手的情感难题，可以看下文末寻求帮助！
相逢不易，相爱更难！希望我们好好珍惜目前的相处，不断磨合，在爱的真诚的同时，可以爱的更聪明！
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