心态崩溃怎么办
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文丨小宝
心态//www.czybx.com忽然地崩，怎么破。一点小事之类的。或者忽然错很多题那样。我本身也是好钻牛角的。之前还以为自己心态不错，说突然颓就突然颓。然后就可难受。不过还不至于崩溃，但是我有点担忧。我是不是该定时看看鸡汤/::<
这是一条后台的留言，当时的回复是“鸡汤治标不治本”，现在想来，其实也并非如此。
前天推了白熊资讯网二战君给表妹的一封信，大家感触可能不多，但是作者跟我讲，当这段文字发过去的时候，表妹哭了。
考研的人心态不一定都是坚如磐石，有时候可能旁人的一句话就能彻底摧毁良久建立起来的自信心。不可能强求每个人都非常坚强，所以我们需要鸡汤。
无论是营养鸡汤还是毒鸡汤，只要能帮你建立起自信心的都是好鸡汤。
好友书洋二战那年，我可算上是个毒贩子了。不经常找他聊天，但是每次聊天估计都想摔手机那种。因为，我真的不太会讲话，不太会讲安慰人的话。书洋很辛苦，辛苦的夜里失眠，白天犯困。二战给他的压力，我似乎感受不到一样，一碗一碗的毒鸡汤拼命地灌着，很庆幸，他现在还没有拉黑我。
有个朋友，现在读研二。有一次聊起来考研，他跟我讲，曾经有个学妹一直跟他联系，他们俩是同一白熊资讯网个学校的，联系他的也不只那一个学妹。没有发生什么学长撩学妹的戏码，学妹没有去考试。原因只是学长把她要考浙大的消息告诉另外一个人。没有拉黑，也没有删好友，只是再无联系。我有问过他是什么感受，他耸耸肩，表示不解，也很愧疚，特别是在知道她没考试的时候。
想要考研，对一些人来说心态真的很重要，我不晓得那个学妹究竟为何没有去考试，但是她真真切切的再也没联系过我的那个同学。可能是压力太大吧，也可能真的是受不了旁人的追问...害怕被人问起考名校时的表情。
最开始要考浙大的时候，我也只是说说而已，目标吗，总是要吹得。可是有句话怎么说来着，说出去的话，泼出去的水，说的多了，你也就不得不去实现。这么说来，能考上其实有一部分原因也是要归功于过去吹过的牛皮的。那能不能说自己的心理状态好呢？
其实，那年九月份刚开学的时候，心态也是超级不好的。发了条空间状态说，“不知道怎么学了，完全学不会啊”，下面的评论清一色，“你都不知道别人更加不晓得了啊”，我终于成了别人眼中“如果只有一个人能考上，那一定是你的人”。相信有不少同学会知道，成为这种人后压力说多么大。
只有自己知道自己到底努力了没有。那个暑假，我是超级没有效率的。早上八点去自习室，几乎十点钟才能开始进入状态。十一点半就跟好友去吃饭，饭后还偶尔去网吧玩上一个小时，晚上十点就回寝室了。这种状态，再加上大家的“认可”，让我在背地里羞红了脸。
状态最差的时候是十一，假期，图书馆关门后就去自习室，空荡荡的自习室人不是很多，做了点数学题，只不过全都错了，于是就玩了一天手机。不多不少，整整一天。傍晚，实在玩不下去了，就想回寝室吧！状态简直到了濒临崩溃的边缘。
本来每天是晚上十点以后会去操场跑五圈，然后回寝室洗刷、夜战的，那天就一反常态的在晚上八点就去跑步了。没吃晚饭，在操场上边跑，边胡思乱想，......，啥都没想出来，啥也不想想了，去旁边的商店煮了两包泡面，回寝室吃面、睡觉。尽管室友一脸诧异，我也没多说什么。
次日，手机扔在寝室，学习去。
我不知道这算不算把自己的心态调整好了，但是真的是很少想那种不开心的事，比如“考不上咋办？”题做错了就改，不想改就扔；背不过来就读，记不住了就换门科目接着来。
不强迫自己在自己当下不想做的事情//www.czybx.com上面拖延太多时间，这可能是我要告诉你们的唯一一点经验了。我认为这一点很重要，因为这牵扯到时间管理。
以前在网上找过很多调节心态的帖子给大家看，但是感觉都不够接地气。毕竟我自己都认为“标题党的东西有什么好看的”。看到那位同学的留言后，仔细想了一下，原来我自己也有那么多故事。我的心态似乎还是蛮好的，但是也稍微有点偏负面了。
认识一位非常活泼的小姑娘。之前的文章中提到过，琰琰。为了考浙大她在今年复试的时候特地从学校赶来浙大取经，为的就是为了及时获取第一手资料。毕竟能参加复试的人，成绩至少过线了，这些一手的信息、人脉，绝对不是那些从考研群里加的可以比的。
琰琰这个小姑娘就是那种特别开朗的，我想她可能对心态调节可能会有独到的见解。想来，一个整天笑呵呵的妹子正能量应该不会差到哪里去。
不知道说这么多对那位同学有没有帮助，我这算不算鸡汤呢？如果算，希望有点营养，如果不算，希望你能包容。
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