手开裂脱皮怎么办
——音乐选自网络
这个季节，好些朋友手脚已经开始开裂了，看似手脚干裂这锅，应该得寒冷干燥的冬季来背了，除此之外，更重要的原因是现代人熬夜多，休息少，饮食不规律等，造成了阳气消耗多，脾胃虚弱，于是气血不足，无法将精气运//www.czybx.com送到身体需要的部分。
所以，内外都得调。
内补：
龙眼黑芝麻粥▼
龙眼能益心脾，补气血，安神；黑芝麻补肾气是上品，补五脏，长肌肉//www.czybx.com，填脑髓，只是黑芝麻不容易被消白熊资讯网化吸收，用前翻炒一下，会相对好一些，或者用黑芝麻粉。
这款粥养肝肾，补体虚，健脾胃，助气血，滋润皮肤，乌发养颜。
元气小零食——葵花籽▼
葵花籽是向日葵的籽实，向日葵每天逐阳而转，吸收着太阳的阳气，吃葵花籽就相当于在补充阳气。
每天茶余饭后，看电视聊天的时候磕些葵花籽，为身体补充阳气，抵御寒邪，让原本瘀滞的血液慢慢的恢复畅通运行，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
外调：米醋手膜▼
米醋性温，味酸苦，外用能活血化瘀、消肿止痛、止痒。
每次常规洗完手后，蘸少许米醋，在手上反复揉搓，不用再洗去，也不用再擦护手霜。每天3到4次。如果条件允许的话，可以带上手套来保护双手。三到五天，手上脱皮或者干裂的现象就会缓解，足部同上。
睡前泡脚▼
这是冬日最有kSjFfbdg效的升阳气，补气血，白熊资讯网活经络的方式。
为自己准备一个大桶，能泡到膝盖沿以下，用脚能放的下去的最高温度，泡到额头微微出汗就可以了。
然后在脚上涂上米醋，更容易被吸收，如果还不着急睡觉，记得穿上袜子，避免受寒。
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