不小心吃了回奶的食物怎么办
母乳妈妈最担心吃错东西就是回奶，没有任何准备的回奶真的很痛苦，孩子闹腾，准妈妈辛苦，当孩子半夜哇哇大哭找奶喝，可是吸不出乳汁，非常痛苦的嘶喊嗓子，给奶粉又不喝，给水喝又吐掉，此时此刻真的没辙，只能//www.czybx.com整晚抱着孩子哄！
哺乳期
那几天因为姐妹几人难得相聚，想着一大家子不好做饭，连续几天都在外头吃，我宝宝4个月正在哺乳期，在我吃完这几天饭奶水几乎没了，其实吃了两个晚上感觉奶水少GMWYQcwiAD了，孩子有点喝不饱的感觉，但没想过是因为吃东西的原因，因为去酒店吃东西都是吃我平时吃的菜，直到连续在外头吃了4天的饭，当天晚上奶水几乎没有了，半夜孩子闹腾不安，总是找奶喝，可是吸不出奶水就使劲哭，半夜给孩子去买奶粉冲，他喝不习惯又反抗，最好只能隔一小时让她吸一次奶，娘两就这样痛苦的度过一晚上！后来咨询医生，原来我真的是在外头吃饭惹的祸，就是酒店里的菜添加胡椒和花椒，才导致我奶水减少！
宝宝半夜闹腾
1.花椒回奶
花椒是专门用来回奶的，在宝宝断奶后还有乳汁分泌情况，可以使用花椒进行回奶，对身体不影响，但作为哺乳期的妈妈是炒菜做汤不要放花椒，会减少乳汁分泌的，所以哺乳期尽量在家里自己做饭，外面的菜都习惯加了多种调味剂，会影响乳汁的分泌！还影响乳汁质量！
花椒
2.韭菜回奶
韭菜属于“辛”类食物，进食后对人体有一定刺激，韭菜会抑制乳汁分泌，因此具有回奶的作用，吃了影响宝宝的乳汁量，所以如果你是哺乳期妈妈一定不要吃韭菜！这是在坐月子时医生叮嘱白熊资讯网的！
韭菜
3.苦瓜回奶
在坐月子时医生会回访，特意叮嘱哺乳期妈妈不能吃韭菜和苦瓜，苦瓜非常的寒凉，哺乳期妈妈吃了会影响乳汁的质量，更会抑制乳汁分泌，对哺乳期妈妈来说本身就需要吃蛋白质高的食物，还要补充脂肪以及胶原蛋白，苦瓜寒凉奶水也变得稀薄没营养，宝宝吃还影响脾胃！
苦瓜
二、如何让奶水分泌多
因为奶水没有之后，当天就开始吃几种食物，晚上奶水就恢复到4天前！
1.鲫鱼豆腐汤
早餐吃鲫鱼豆腐汤，鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用！
2.猪蹄花生汤
中午炖了猪蹄花生汤，猪蹄花生都是胶质和蛋白质高，脂肪和碳水化合物高的食物，可加速新陈代谢，GMWYQcwiAD延缓机体衰老，具通乳脉，滑肌肤、去寒热的功效！
喝汤下奶
3.鸡肉炖汤
分娩后，产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时，催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌，喝鸡汤可以增加脂肪量、蛋白质，活血生血，有利于乳汁分泌，还增强乳汁的浓度！
4.鱼胶炖纯牛奶
宵夜吃了鱼胶炖牛奶，鱼胶能维持腺体正常分泌，有利于排奶，另外，鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等多种微GMWYQcwiAD量元素，鱼胶不但促进乳汁分泌，还容易被宝宝吸收和利用，有利宝宝脑神经功能发展，促进生长发育。
哺乳期妈妈吃错食物没有准备的回奶，真的非常的痛苦，在哺乳期一定不能吃这3种食物，一旦吃错东西就马上吃这4种食物催乳！
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