老人脚风湿痛怎么办
常常听爸妈说：“上了年纪，腿脚就不好bqbnP使了。”关节肿胀、膝盖僵硬、疼痛经常困扰着他们。如果一个人腿不好、行动不便，不仅增加子女负担，自己的身体也逐渐被掏空……
相关数据表明，我国有500～1300万风湿关节炎（广义包括类风湿关节炎）患者。风湿性疾病主要发病的人群是中老年人。中医认为，脏腑阴阳内伤、外感六淫之邪、痰浊瘀血内生和营气卫血失调是风湿病的发病原因。缓解风湿性关节疼痛关键是温经活络，通则不痛。
《尔雅释器疏》记载：“凡物之本，必在足下”。人之足，犹如树之根，足愈则治全身。足部存在着与人体的各脏腑器官相对应的反射区，采取多种手法，给予刺激，可以达到治疗疾病，预防疾病和养生保健的目的。
古人对足浴早有记载：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”连乾隆皇帝，也信奉 “晨起三百步，晚间一盆汤” 的养生之道。
俗话说：“中药泡脚，白熊资讯网胜吃补药。”借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过脚部传递周身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病//www.czybx.com外治，上病下治的作用。
配方：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己
❶ 泡脚时间不宜过长，以25〜30分钟为宜
❷ 饭后半小时不宜泡脚
❸ 中药泡脚不要用铜盆等金属盆，最好用木盆或搪瓷盆
❹ 心脑血管疾病患者、血栓患者、下肢动脉闭塞，糖尿病患者，以及孕妇泡脚前遵医www.czybx.com嘱
1、避免湿邪侵袭
根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出，不可过分贪凉，防止受湿、受寒。不要淋雨，防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。
2、运动
“静养神、动强体”。运动可选择太极拳、八段绵、游泳、散步等。关节炎症发作时，注意以休息为主；炎症静止则由少到多，循序渐进进行锻炼。
3、辨症施食
① 体质属阴虚火旺者，应多食清淡、润燥类，如蔬菜、谷、水果、豆类蛋类等，少食辛辣热性之品，如辣椒、羊肉、狗肉等；
② 体质属痰湿者，宜多食清淡利湿类，如蔬菜、谷、水果、豆类等；
③ 体质属阳虚者，宜多食辛温类食品，如狗肉、羊肉及姜、椒等；
*骨关节炎患者饮食三忌：忌海产品，忌高甜食物，忌肥腻食物。
祝愿天下www.czybx.com父母都能健康长寿！
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