哺乳期胃火怎么办呀
文/小纪哥哥
哺乳期跟坐月子一样，妈妈的饮食生活都要非常注意，稍有吃错东西，遭罪的就是宝宝！很多宝宝在哺乳期肚子胀气，而妈妈却不知道是因为什么？其实哺乳期妈妈胃火大的话会引起宝宝胀气的现象，同时也会对乳汁质量大大衰减
为了宝宝的健康，妈妈应该要杜绝哺乳期出现胃火
胃火预兆有哪些？
在哺乳期如果妈妈体内胃火旺盛的话，会出现手脚发热、眼睛干燥频繁的眨眼睛、心烦暴躁、容易生气、这些都是因为胃火引起的症状，同时妈妈的体内的营养失衡导致的
有很多妈妈生完孩子之后，就大补吃了大量营养的食物，然而就把蔬菜给遗忘了，这样最容易出现胃火大
胃火如何预防
在月子期间，饮食要均衡营养固然重要，但是//www.czybx.com也要保持体内火旺，要多吃青菜清淡的食物，并且每天有习惯的喝水，让自己处于最佳的状www.czybx.com态，同时提高自己的奶水质量，并且更好的预防火大，让宝宝更好的吸食乳汁，同时也避免宝宝肚子胀气等状况
产后妈妈在坐月子的时候，多少都会生闷气//www.czybx.com，每天都呆在家里肯定会不好受，这个时候也有可能因为长时间憋气导致胃火大，www.czybx.com所以在月子期间也要调整好自己的//www.czybx.com心态
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