小腿块状肌肉怎么办
块状小腿肌肉，应该是影响女性腿部美观度的罪魁祸首了！最好的办法就是穿裙子挡一下啦，但是不可能一直就穿过膝长裙吧，就算到了夏天，连穿短裤都是很奢侈的想法，所以，夏天马上就来了，瘦小腿不能再等啦！
而造成小腿块状肌肉qIAAEA的主要原因是：长时www.czybx.com间的穿着高跟鞋或者www.czybx.com不良的走姿、跑姿。
所以今天给大家推荐的这套动作能很好的塑造腿部肌肉线条，此外还有一定的翘臀、美臀功效哦！5个动作，每个//www.czybx.com30秒！
Step1
Step2
Step3
Step4
Step5
这些动作你看起来都不是很难，但是想要做得像模特那样的标准动作，还是需要话很多时间先练习练习的，但是不用着急，只要坚持练习，就一定会有很好的结果的。
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