热困怎么办
夏季是一年里阳气最盛的季节,
对于人体来说,
此时也是新陈代谢旺盛的时期。
那么在炎热的夏季,
人们又该如何养生防病呢?
今天，一起来听听医生的建议。
随着夏季到来,气温渐升,日光渐燥,注重健康的居民已经开始调整自己的“养生模式”了。
在县中医医院，已经有不少市民陆续前来www.czybx.com咨询夏季养生的问题。主任中医师钱荣江表示，夏季养生主要是养LwdlPnfbql心，因此，市民应在平时注意调整心情。
除了养心之外，LwdlPnfbql在炎炎夏日，人的消化功能www.czybx.com也相对较弱，医生建议多吃些以清淡质软，易于消化为主的食物。
县中医医//www.czybx.com院主任中医师 钱荣江
夏天天气热，饮食以清淡为主，要多吃一点新鲜的时令蔬菜，吃一点百合、大枣等能够养心的东西。
另外，根据节气变化，广大市民也要适当调整作息时间，过规律的生活，以保证饱满的精神状态和充足的体力。
采写：潘怡帆 杨利民
编辑：橙子
编审：潘晓娥
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