小孩瘦小不长个不怎么吃饭怎么办

日期：2024-11-06 14:07:04 来源：反恐精英巨龙浏览：704次栏目：百科

很多家长都很苦恼，自己家的小孩经常不爱吃饭，看到饭就很反感，喂到嘴边还吐出来。吃一次饭要强喂一个小时都没吃完，吃一次饭和打仗一样难。

估计这是很多家长都头疼的事情，小孩不吃饭，营养跟不上，个字比同龄小朋友矮小，家长愁死了，试过很堵方法都没用，也不知道该怎么办。

注意，这是小孩缺锌了！

缺锌表现：

1、没有食欲，吃饭特别慢：挑食、偏食、厌食，只吃蔬菜白熊资讯网不吃肉类或者只吃肉类不吃蔬果； 2、怎么吃都是不长肉，消//www.czybx.com瘦；

3、舌头地图舌；

4、舌苔厚、白或者黄腻；

5、身高比同龄人矮小。

小孩瘦小不长个不怎么吃饭怎么办

如果你的小孩有任意上面的2点，都是证明缺锌了，缺锌不仅影响小孩的身高发育，对食欲影响是最大的，为什么呢？

-因为唾液GqaXF中味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲；还可影响味蕾的功能，使味觉功能减退，导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，使食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感，引起偏食、厌食甚至异食。

补锌当属食补，食补是最符合代谢需求的：多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等；还要多吃水产贝壳类，如牡蛎、肉、干贝等；

当然食补也是有个缺点的，就是比较慢，有些人因肠胃有些差异甚至补不上。所以对于缺锌比较严重、缺锌症状比较明显的人群，应适当服用锌剂，这个补锌会更全面、及时些。

选择锌剂时，可用无副作用吸收更好的第3代的蛋白锌类，如蓝盒儿童锌，它可以起到较好的补锌效白熊资讯网果。含有的锌、硒、碘3中元素能同时被肠胃www.czybx.com吸收，短时间有助于提高锌含量，提高味蕾触觉，促进良好胃口，提高免疫力，改善身材矮小的情况。