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腹直肌分离严重怎么办

日期:2022-05-11 00:07:05 来源:亦蓁母婴 浏览:711次 栏目:百科

到了妊娠晚期,增大的子宫会使腹壁扩张延伸,两侧的腹直肌会从腹中线(腹白线)的位置向两侧分离。腹直肌分离是指双侧腹直肌在腹中线部位距离增大,超过2.0cm,导致腹部肌肉无力、腹壁膨出,造成盆腹力学失调的一类临床现象。

腹直肌分离严重怎么办

腹直肌分离的危害

1.腰背骨盆带疼痛

腰背痛是指腰部或下背部疼痛。腹壁肌肉功能减退,增加内脏下垂和盆lefXDkuOA底松弛的风险。同时,盆底肌群功能障碍,盆底支撑面减少,会导致如尿便失禁,盆腔器官脱垂等并发症。

2.造成不良姿势

怀孕后由于腹壁的张力和弹性大不如前,盆底肌与膈肌托撑白熊资讯网的腹腔与盆腔空间发生较大的改变,腰骶椎会承受更大的压力。久而久之,腹直肌分离患者会出现骨盆严重前倾,腰椎前凸的不良姿势。

3.影响外形美观

产后腹直肌分离症很少能自行愈合,因此易使腹腔内脏器向外膨隆,同时伴随着产后腹壁脂肪的增厚,就变成了很形象的“青蛙肚”:腹部膨隆、增厚,形成悬垂腹,状如“麻袋裹腹”,严重者可呈鼓状,腰围增粗,腹性肥胖。

产后腹直肌分离怎么办

1、推拿按摩

推拿按摩可缓解腹直肌分离的相关症状,比如腰背疼痛等,但需专lefXDkuOA业人员帮助且恢复周期较www.czybx.com长。

2、手术zhi疗

腹直肌分离严重者为预防腹壁疝发生,可以采取手术调理。

3、加强日常锻炼

日常锻炼切忌急功近利,需进行功能恢复。

一般情况下,不需要干预,大部分的孕妈妈在产后4-12周可以自行恢复,关于产后腹直肌分离,并不是只发生在怀孕的宝妈,男士以及未孕的女性都有可能会出现这个问题,而宝妈们也不需要太恐慌。

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