反复鼻塞怎么办
提示：
冬季最烦恼的是事情，莫过于伤风感冒，而患上感冒最烦恼的事，莫过于鼻子不透气。
因感冒引起的鼻塞，一般过几天就能够缓解甚至自愈，但是，如果鼻子经常不透气，还伴有失眠等症状的时候，你就要多加注意了，这种情况可大可少！
研究发现，经常鼻塞与睡眠障碍和心脏疾病有关，此外，打鼾、焦虑、记忆力下降等症状的“罪魁祸首”很有可能就是鼻塞。
鼻塞影响全身健康
人一年当中难免有几次感冒，所以鼻塞人人都经历过，鼻塞造成的不舒适感对工作和学习皆有影响，而且，长时间的“慢性鼻塞”对身体造成的危害很多人并不了解。
不少患者有过持续多年甚至十几年的“鼻塞史”，这让他们对鼻塞产生了适应感，一段时间不鼻塞反而会感到不适应了，因此慢性鼻塞的人群总是对鼻塞的症状不以为然，久而久之，各种危险疾病就找上门了。
心脏疾病
鼻塞者吸入氧气的难度比其他人更大，在夜间睡眠时很容易导致大脑供氧不足，加重了脑缺氧的症状，而为了保证脑含氧量，心脏活动就会相应增加，这样一来，也就加重了心脏的负担了。
中枢—心脏神经系统、鼻心反射系统的功能受到影响，导致了心脏过劳，易发生心脏疾病、心律紊乱，甚至猝死。
呼吸系统疾病
鼻塞使得呼吸“短路”，长期张口呼吸，会使呼吸道黏膜上皮功能严重受损，极易发生呼吸道疾病。
鼻塞患者由于鼻部不通畅，难以呼吸，自然会改用口呼吸，而口呼吸的危害是不容忽视的。首先，长期的口呼吸会使呼吸道黏膜上皮功能严重受损，极易发生呼吸道疾病，此外，口呼吸还会让脸容变丑，比如会导致牙弓狭窄、腭盖高拱、上牙前突、下颌后缩、长面等等。
儿童鼻塞
儿童鼻塞最常见的原因是腺样体肥大，会阻塞呼吸通道，导致通气量不足。
长期持续的阻塞还会导致严重脑缺氧和睡眠障碍，极大地影响儿童的发育、智力、学习能力以及性情。
如果同时伴有扁桃体肿大，上述问题将会进一步恶化。
是什么造成了鼻子不通气
被鼻塞困扰多年，很多人会或许会感到奇怪，明明没有东西塞住鼻孔，为什么突然就不能通气了呢？那么究竟是什么造成鼻子不通气？
鼻炎
对于鼻炎患者来说，鼻塞可谓是“常伴左右”了。在病毒感染的情况下，鼻道会出现血管肿胀而导致阻塞的情况，因此当有鼻塞现象出现的时候，除了感冒，首先要考虑的就是鼻炎的病况。
过敏
过敏也会导致鼻塞，有的常年发作，有的季节性发作，还有的由新家具，或新装修房屋中的油漆、花粉、螨虫等所致。这种情况可以应用抗白熊资讯网变态反应和脱敏药物治疗。
鼻框架结构不良
鼻腔结构改变可引起鼻子不通气，如先天性发育不良，或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞。这种情况一般不能通过药物治疗，只好通过手术来得到改善了。
鼻甲肥大
鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞，这就是临床上常见的鼻甲肥大症，它多半是感冒初期并发的病症，或长期患慢性鼻炎所致。
鼻腔异物
一些小孩的鼻子不通气，也有可能是因为有异物塞住鼻腔了，一旦haMRsTBrm发现孩子出现鼻塞症状且长期不愈，最好到医院接受检查和治疗，取出异物，“鼻塞”自然就会痊愈了。
七个方法缓解鼻塞
按摩印堂穴
用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（两眉间），也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。
此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。
按摩迎香穴
用两手的中指或食指点按迎香穴（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。
迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。
按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
鼻外按摩
按摩鼻根两侧也有舒缓鼻塞的作用。操作时用手指夹住鼻根两侧，同时用力向下拉，连续拉12次，可以促进鼻粘膜的血液循环和鼻粘液的正常分泌。
热压
操作时仰脸，在脸上敷一块热毛巾，手指轻轻按压鼻部位置，这样做可以改善鼻窦充血的情况。
使用加湿器
冬天气候干燥会加重鼻塞的情况，因此需要在室内加湿以缓解鼻haMRsTBrm塞症状，相关研究发现，室内湿度控制在40%左右，鼻塞会得到最有效的缓解，这就需要加湿器的帮助了。值得提醒的是，加湿器一定要清洗干净以避免细菌的滋生，否则一病未愈，一病又起。
热蒸桉叶油
在煮沸的热水中，滴几滴桉叶油，然后把鼻子靠近容器，呼吸这种白熊资讯网混合了桉叶油的蒸汽，也能有效缓解鼻塞。
用生理盐水滴鼻
向鼻腔滴入生理盐水，可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞。而且，生理盐水不含药物，妊娠期女性也能用。
冲洗鼻腔
一天下来，鼻道会吸入大量的灰尘，因此我们要养成早晚洗鼻的好习惯，这样有助于增强鼻粘膜的抗病能力，让鼻子更容易适应天气的变化，预防各种呼吸道疾病。
服用抗过敏药
过敏性鼻炎患者经常会有鼻塞的情况，在医生的指导下服用抗过敏药，可缓解鼻塞症状。
缓解鼻塞，试试这两款汤
缓解鼻塞，除了按摩和吃药之外，通过饮食调节也是一种不错的方法，下面给大家介绍两款汤膳，可有效缓解鼻塞症状。
苍耳北芪炖瘦肉
此汤最适合秋季由于感冒引起的鼻涕多、难受、鼻塞等症状，此外其对于缓解偏头痛也有一定的帮助。
材料：苍耳子10克、北芪25克、蛇舌草25克、猪瘦肉400克、蜜枣3个、生姜3片。
做法：首先将所有的材料都清洗干净，然后把蜜枣去核，把猪瘦肉切成块状，然后一起放到砂锅中加2500毫升水进行烹调，先用武火煮开，再改文火慢炖两个小时即可。
白芷芫荽滚鱼头汤
白芷性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的作用，经常用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等症状，配以收汗的芜荽滚鱼头，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风有明显改善作用。
材料：白芷10克（中药店有卖）、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。
做法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升（6碗量）滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供3—4人用。
感冒引起的鼻塞过一段时间可以自愈，但长期，慢性的鼻塞症状并不是那么容易就根治的，而且可能引起各类重大疾病，患者需要多多留心，多多注意！
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