肤色不好长斑怎么办
肌肤色斑
肌肤长斑
肌肤长斑的9大原因
1．过度的紫外线照射：紫外线会使肌肤表皮基底层中的黑色素细胞大量产生，形成黑斑。
2．皮肤老化：易使角质层异常堆积、增厚，让黑色素不易分解代谢而产生斑点。
3．长期处于太热的环境中：这会使黑色素细胞活跃，如厨房或户外工作的人。
4．遗传体质：遗传基因在每个人身上的表现都不同，但如果是因为遗传因素而长出色斑，就要勤做防晒，尽量淡化原有色斑。
5．雌激素的影响：女性在妊娠、生理期或更年期时，激素会分泌失衡而使黑色素增生。
6．生活作息不正常：睡眠不足、熬夜、营养不良，都会影响皮肤表皮层的代谢，影响肤质。
7．药物影响：服用避孕药或抗癫痫药物，都会造成黑色素的增生，进而斑点产生。
8．保养品使用不当：//www.czybx.com不小心使用含铅、汞、重金属等的保养品，也会导致斑点产生。
9．血液循环差：缺乏运动或长期固定同一姿势，会因循环差而使肌肤黑色素不易代谢。
肌肤长斑
抗斑对策
◎多吃能淡化色斑的天然食物，如富含维生素C及亚油酸、花生油酸等多种不饱和脂肪酸的食物。此外，还有燕麦片、绿茶、猪皮、猪蹄、动物肝脏、芦笋、牛奶、芝麻等。维生素B2、鱼油、tIGxuAVDsU海豹油等保健食品具有淡化色斑的作用，可适量补充。
◎含有左旋C、果酸等成分的保养品具有不错的淡斑效果。
◎果酸换肤、雷射、激光或彩光祛斑等手术治疗，能快速祛除色斑，也可考虑采用。
◎认真做好肌肤的防晒工作。
肤色暗沉
肤色暗沉
导致肤色暗沉的6大原因
1．生活作息不正常或精神压力过大：睡得太晚或睡眠不足都会妨碍新陈代谢功能，让老化角质层增厚，白熊资讯网肌肤失去透明感。精//www.czybx.com神紧张会让血液循环不良，使得脸色晦暗。
2．日晒：紫外线会破坏真皮层，使胶原蛋白及弹力蛋白受到损害，让肌肤整体失去晶莹剔透感，出现泛黄、暗沉现象。
3．吸烟：吸烟会使血液循环恶化，让肌肤缺氧而导致脸色灰暗，而二手烟同样会弄脏毛孔。
4．清洁不彻底：卸妆不彻底会让粉底和皮脂、灰尘混杂形成污垢，造成肌肤氧化变质。
5．空气污染：这会让身体积聚过多毒素，促使自由基形成，造成肤色暗沉。
6．雌激素不足：这会造成表皮层及真皮层厚度变薄，直接影响肌肤弹性，造成肌肤暗沉。
肤色暗沉
亮白对策
◎多吃能提亮肤色的天然食物，如猪皮、糙米、山药、黄豆、苹果、腰果、莲藕等。铁、膳食纤维等保健食
品能改善肤色，肤色暗沉的MM可适量补充。
◎在保养方白熊资讯网面，可经常进行足浴来促进身体的血液循环，每周使用1～2次的专业去角质产品，及时为肌肤补充水分，使用具有保湿作用的产品滋润肌肤。
◎水晶磨皮、果酸换肤等美容手术能使肤色焕然一新，也可考虑采用。
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