血糖6.9怎么办
老李有个同事叫老赵，两人在三年前单位体检时，空腹血糖都在6.9mmol/L。三年后，两zQfuLTZ人的境况却完全不同了，老李发展成了糖尿病，老赵的身体却一直很好。这就让老李很不解，当初两人的血糖是一模一样，为什么后来会有截然相反的结果？空腹时6.9，到底要不要吃药？
人在空腹时，正常的血糖值是在3.9到6.1mmol/L范围内，而6.9显然是超出了正常范围，却没有达到空腹血糖7.0mmol/L的标准。这样的血糖可以说是游走在边缘，常在河边走，总会有湿鞋那一天，就看谁能更仔细。
老赵显然是个更仔细的人，而老李就不一样了。在他看来，人生本就很短，还要忌那么多，活得多不自在。受着这种观念影响，老李在血糖6.9时，依然是百无禁忌，而他在做的事情，恐怕很多人也在做。
每天依然要抽一包烟，喝着二两白酒。烟中的有害物质和酒精是相互促进的，酒精能刺激虚血管，短期内血流速度增加//www.czybx.com，使得有害物质更好地被身体所吸收，从而降低了糖分的分解速度，提高了血糖水平。原本已经处于临界边缘的血糖，长期受到这种生活方式的干扰，自然难以稳定。
饭后喜欢打打牌、下下棋，常常是连续三四个小时坐在那，不上厕所就不起身。打牌下棋本是益脑的游戏，年龄大了后却不能长期这样。人到了60岁，血液的代谢能力减弱了，打牌、下//www.czybx.com棋都是要坐着进行的，时间也会在半个小时左右不等，会进一步阻碍体内多余的糖分代谢。如此一来，血糖也会升高。这些游戏每天持续半小时也白熊资讯网就可以了，一旦当成工作来做，运动量会大幅下降。
喜欢斤斤计较，常常为了点小事www.czybx.com就和别人争得面红耳赤。老李早上习惯去菜场买菜，却已经习惯了讨价还价，每次非要为价格争执一番，菜市场的人背后都把老李叫做“老犟驴”。他的脾气犟还表现在很多地方，下棋、打牌时也喜欢和人吵，声音还很大。经常像老子这样发脾气，产生过多争执，也会使得血糖水平升高，产生一些不必要的后果。他的同事老赵就很随和，不爱生气，也不和人争执，血糖就相对稳定。
对比来看，血糖在6.9mmol/L时，还是需要调理的。如果没有管住烟酒，又缺少了运动，还爱发脾气，血糖就很容易波动，继而让自己成为了名副其实的“糖友”。那么，在调理过程中，是否需要吃药呢？
6.9mmol/L这个数值，并不算高，并不需要吃药。此时，盲目吃药，反而会使得血糖降得过厉害，处于偏低的水平，这也是走向了极端。只需要平时早点休息，饮食较为清淡一点，增加一下自己的运动量，就能让它稳定下来。
血糖是个很常见的数值，长期偏高后，可能会伴有眼睛不适、烂脚丫等毛病。一旦察觉到血糖不再正常范围内时，应该将降血糖付诸于行动，不仅是在6.9时需要调理，哪怕是在6.2时也应该调理，不能马虎大意。
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