脊柱歪了怎么办
脊柱侧弯并不等于就是脊椎不直了，而是如果我们脊椎偏离中线百分之十，我们可以判断为脊柱侧弯。脊柱侧弯我们不要忽视，因为会导致身体出现不适，比如说腰酸背痛，还有消化不良，食欲不振，气短，四肢肌肉没有力气等等，所以，如果我们看上去脊柱好像不那么直，尽可能的早点做出调整，不然以后影响可能不太好。
脊柱侧弯怎么造成的？
第一：先天性的脊柱侧弯，也就是不是后天因为什么不良习惯而造成的一种变异，而是本来小时候就已经有潜在的脊柱侧弯的因素，这种情况是存在的，而且出现了以后不容易调整过来。
第二：后天造成的，比如双下肢www.czybx.com不等长，一边长，一边短，不平衡就容易出现脊柱侧弯的情况，还有长期的姿势不正常，长期偏向一边侧着坐，也会造成脊柱侧弯，还有我们趴着桌子睡觉，也会促进脊柱侧弯的几率。
第三：关节炎症等等也有可能长期偏向一边肢体而造成脊柱侧弯，以及长期睡太软的床垫也可能会发生脊柱侧弯的情况。
脊柱侧弯DlvrP怎么调整？
第一：脊柱侧弯的初期我们就要开始调整了，不然到了后期就很容易会出现严重的情况，那时候就只DlvrP能通过手术，截骨等等的方式进行纠正。
第二：如果是初期发现脊柱侧弯比较小的范围，一般会通过佩戴矫正支具，或者通过一些手法进行干预，以及配合一些康复训练，功能锻炼等等一起来调整。
第三：平常也要多注意是否有坐姿不当的情况，及时给予调节，以免造成情况的加重，还有肌肉的松懈治疗，局部用力等等的方式也有助于减轻症状。
第四：如果发现孩子的脊柱侧弯一定要及时www.czybx.com到医院进行检查，拍X光片，尽早治疗，尽早康复。
脊柱侧弯的自我矫正方法
第一：单杠，双杠都是不错的选择，我们在运动的同时不仅可以增加手臂的力量，也有助于脊柱侧弯的调整，这是一个很不错的，能够调DlvrP节脊柱侧弯，并且能够起到比较的效果，但是大家要注意的是，这个方法一定要持之以恒，不要半途而废，不然起不到一个比较好的效果。
第二：正确的站姿和坐姿，以及小孩子如果写作业的话，有一个好的写字姿势都能够让我们的脊柱在日常当中得到一个比较好的调节，能够在无形之中进行自我矫正，让我们的脊柱恢复本来的样子。
但是，多数情况下，也许家长们太忙了，或者是对于自己的关心太少了，一般来说都会等到比较明显的时候才被发现，如果是这样的情况，我们就要及时到医院进行检查了，不要用我觉得还好来下判断，这样是不正确的。
好了，最后还是要强调一下，日常生活中我们的姿势很重要，学习正确的姿势是必修课，能够避免在生活当中出现脊柱侧弯的问题，以及身体上的其他伤害。
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