运动后脸会黑怎么办
中医诊断疾病往往会采用“望闻问切”白熊资讯网的方法，可见“望”也是很重要的，一个人的脸色，有时会反映出一个人的身体健康状况哦~
中医把面色分为三类
主色：人一生不变的肤色，有偏白、偏黄、偏黑等区别。
客色：指人受气候、饮食、情绪、运动、工作环境等影响出现的面色变化，如运动后脸泛红、冬季寒冷导致面色发白、长期在户外工作面部晒黑等，这些都属于正常的现象。
病色：病色与健康相关。人在健康状况不佳时，就会面露病色。病色中的白、黄、红、白熊资讯网黑、青五色， 都对应着不同的身www.czybx.com体疾患。
中医认为，五脏对应五色，肝主青色、心主红色、脾主黄色、 肺主白色、肾主黑色。黑色为肾色，以虚为主。但面色发黑也根据其色泽、伴随不同症状等，反映出不同病证。
不同色泽，病证不同
01、面色淡黑
肾中所藏的精气有肾阴和肾阳之分。若人体肾阳亏虚，可表现出来的黑色往FzgUkQgDU往是淡黑色，同时，多伴有虚胖、腰膝酸软、耳鸣耳聋、形寒肢冷、尿少、便溏等。
02、面色焦黑
若颧部与颜面焦黑，可考虑为肾阴不足。这类“脸黑”属于肾精损耗日久、虚火伤阴血而致，可伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、健忘恍惚等。
03、面黑粗糙
如果面色黧黑伴皮肤粗糙、舌质青紫，则考虑为瘀血证。可伴有月经不调、小腹刺痛等。五脏与面部不同部位有特定的联系，脏腑机能的好坏也能从这些部位反映出来。
根据《灵枢五色》记载，面部的各部分分属五脏六腑，以五脏为例，前额、印堂属肺，山根属心，鼻梁属肝，鼻尖属脾，颧部外下侧属肾。如果这些区域的肤色发黑，则提示对应的脏腑功能出现了问题。
注意：准确的诊断还需专业医生四诊合参。
除了脸黑不好，脸太红、脸太白，脸太黄也不是什么好事哦~↓
脸色发白的人，是哪里出现问题了呢？
一般来说，面色苍白无血色，与气血和营养不良有关，气血不足则会导致运行不畅，这类人通常会偶尔的胸痛、全身乏力、失眠多梦的症状，看起来面容憔悴。如果嘴唇颜色还发暗，那就很可能还有贫血的问题了。
这种类型的人，在平时就要注意多运动，华佗说过“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生”，适当的运动可以促进身体的气血流通，在饮食上呢要注意多吃些补气血的食物，比如红枣、花生、桂圆、山药、红糖一类的。在穴位按摩上，可以选择对关元、气海、足三里等穴位进行按摩。
脸色发黄，是什么问题？
有人会说了，黄种人脸色当然发黄了，健康的黄，是黄中有光泽，如果是暗黄，那就是很有可能身体出现了问题，我们常说一个人面黄肌瘦，那面黄肌瘦除了和营养的关系还和我们的肝胆有关系。
像是肝炎啊、胆结石啊、肝硬化啊、肝癌啊有这种疾病潜在危险的时候，身体就会通过我们的脸部发出身体的“黄色预警”。一旦突然间的脸色黄暗严重，就要注意了，最好去医院检查一下www.czybx.com。
脸色发红，是什么问题？
脸色红润不好吗？红润有光泽是健康的表现，但是长期的面色潮红，就说明身体的心脏可能有问题了。
黄帝内经中降到“心属火、主血脉、主神明、其色红、心主喜”，如果一个人情绪过于激动，面色就会发红，这是因为过于兴奋的时候呢，心脏跳动激烈，血压升高，导致了面色红。如果平时就面色潮红，那就说明有体内有湿热，如果是暗红那就是有血淤症状。
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