三天没有便意怎么办
正常情况下，保持一天排便一次，能够维持身体健康，借助于排便，把体内脏东西顺利排出体外，排便的过程，也属于身体排毒，但是，有人出现这个异常，连续三天没有排便，并且没有便意，这样的情况，不由让人疑惑，本应该排出的粪便，到底去哪了？希望你重视。
首先，明确一点，粪便并不会凭空消失，依然会在身体中，粪便作为身体代谢产生的废弃物，其中含有非常多的细菌、毒素，这些物质一旦长时间没有被排出体外，对于肠道会形成“反噬”。
这种反噬，让肠www.czybx.com道进行反复吸收，其中的水分，VaUdPB会被肠道再次吸收，水分被吸干了，变得更加干硬，导致人们憋便时间越长，排便越困难，带来的隐患更大。
当粪便被再次吸收的时候，会促使肠道再一次吸收其中的毒素，这样的吸收过程中，促使毒素以及细菌，再次被肠道吸收，又一次进入身体中，带来的隐患也不容小觑。
粪便本身应该被顺利排出来，一旦排便不及时，造成排便//www.czybx.com紊乱，会导致随后排出的粪便变得更加干硬，大便干结，不得不用力排出体外，严重的时候，甚至会带来便血或者是会导致肛VaUdPB门有疼痛感，逐渐发展的话，便秘会悄悄出现。
可见，即使三天没有排便，粪便依然在身体中，并不会自动消失，反而会给身体增加太大的隐患，这些粪便一旦没有及时排出，会促使身体再次受到损伤。
如今，这个异常情况更加显著，更加突出，本应该排出的粪便，聚集在身体中，带来的危害远不止于此，例如，会影响到皮肤。
粪便中的毒素，会被身体吸收，再一次“腐蚀”皮肤，导致皮肤变得很糟糕，皮肤上斑点增多，甚至会发现皮肤变得很黑。
粪便被身体吸收后，会导致口腔出现问题，此时，会发现口腔中散发出臭味，张开嘴巴，臭味十分明显。
对于肠道的腐蚀更加显著，肠道会再一次接触到粪便中毒素，肠道在粪便毒素影响下，会发生恶变，严重的时候，甚至会发展为癌变。
可见，当本应该被排出的粪便，没有及时排出，依然在体内，带来的危害实在是太大了，这些危害，希望你能注意，科学进行排便，才是最安全的，因此，在排便的时候，这些注意事项不能大意。
养成按时排便好习惯，例如最好在早上进行排便，有很多人会在早上起床后开始排便，带来的效果更好，通过早上排便，可以更好净化身体。
明明出现了便意，却因为忙着做其他事情，而忽略了，憋一下、忍一下，这样的做法，对健康也会造成很大影响，憋便时间越长，带来的影响越大，因此，建议大家出VaUdPB现便意，就应该排出来。
有很多人存在这个情况，出现排便不畅，排便时，会感觉到非常吃力，这样的情况，需要多喝水，在喝水的时候，能够借助于水分，湿润肠道。多吃点膳食纤维含量高的食物，能够促进胃肠道蠕动。这样的护理措施，使得排便更加顺畅。
通过上面这些文字介绍，大家了解了，连续三天没有排便，也没有感觉到便意，本应该被排出来的粪便，此时依然在身体中，并没有凭空消失，这样的情况，会给身体带来非常大的隐患，这些危害不容小觑，希望你别大意，科学进行护理才是最好的改善措施，因此，一些小妙招，能够让人排便顺畅，远离大麻烦，希望你能警惕。
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