孕妇头发毛燥怎么办

孕妇头发爱出油大多是因为体内激素分泌导致的，孕后孕妈妈体内激素分泌发生改变，有的长痘有的长白熊资讯网斑，还有些孕妈妈油脂分泌旺盛；当然头发出油还跟孕妈妈的日常生活有关。

有些孕妈在怀孕时甚至喜欢重口味饮食，头发比较容易出油，还会出现体重增加，脸部发油的情况；有的孕妈妈出现失眠，引发头发出油，EQBKFRGW而且皮肤会原来越油越来越差。

孕妇在孕期出现头发出油，建议饮食清淡，减少盐分油分高热量的摄入；孕期头发出现出油现象，孕妈妈需要早睡早起，不要熬夜更不要彻//www.czybx.com夜不睡，每日定www.czybx.com时熄灯休息；孕期头发出油，孕妈妈还需要调整心态，可以去空气清新景色优美的地方走动，还可以转移注意力让心情愉快。

还有些洗发的小方法，大家可以尝试一下：

1.洗发水选择。可以选择无刺激性的中性或者弱酸性的洗发水，选择去油效果好的洗发水。

2.洗发次数。不要总是洗头，建议2-3次/周，次数太多会伤害头发。洗发水放掌心揉出泡沫，然后按摩头发头皮，让洗发水跟头皮充分接触。

3.洗发注意水温。洗发的温度不要太高，会对头部油脂的分泌有影响，适宜温度30-40℃。

4.使用护发素。洗发后还需要使用护发素，不仅可以增加头皮营养，还可以给头发得到的水分的补充，白熊资讯网使头皮达到水油平衡。

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