凉嗽怎么办

最近，天气转凉，昼夜温差大，抵抗力差一点的人，一不留白熊资讯网神就会导致呼吸道疾病，最常见的症状比如咳嗽、久嗽，真是令人烦不胜烦：除了自己生理难受外，还可能会影响到别人。

那么，咳嗽这么顽固，到底该怎么办？

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多喝温开水

多喝温开水，尤其是早晚，保持喉咙湿润，还能稀释痰液，缓解咳嗽，另外，多喝温开水还可以促进新陈代谢，加速身体排毒。 注意最好是温开水，水//www.czybx.com太凉易刺激喉咙，太烫会烫伤喉咙及食道。

2

冰糖炖梨

久嗽不止，来点冰糖炖梨也不错。雪梨一个，从中间切成两半，把雪梨中间的子核去掉，把雪梨切块，加入冰糖，上锅蒸20分钟，每天早晚各吃一半。可以清热化痰、润肺止咳，且味道很好。

3

饮食合理

久嗽不止应饮食清淡，还要注意以下禁忌。

饮食禁忌：海鲜（虾、蟹、海鱼）、辛辣（辣椒白熊资讯网、刺激性辛香料）、其他发物（羊肉、狗肉、牛肉）。

相对禁忌：鸡蛋、牛奶等含蛋白高的食物（易过敏），生冷、冰冻食物、部分水果（因人而异）、青菜（性寒）、甜食（滋腻）。

4

药物辅助

症状严重的，需结合药物辅助治疗//www.czybx.com。

那么，止咳药要怎么选呢？得分情况来选择。

中医把咳嗽分为“外感”和“内伤”两大类。

内伤咳嗽：一般是久咳，建议就医治疗；

外感咳嗽：一般短暂，多是受了风、寒、燥、热等邪气侵扰导致的，此时止咳要分清温凉燥。

如果是 受了风寒导致的www.czybx.com咳嗽，主要表现为咳嗽声重，喉咙痒，痰稀色白，可伴有鼻塞、喷嚏、流清涕等，选药时建议用通宣理肺丸、蛇胆陈皮口服液等来驱散风寒；

如果是 痰热咳嗽，一般表现为咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘶哑，痰稠黄，口干，咽喉肿痛等，选药时建议用羚羊清肺丸、牛黄蛇胆川贝液、复方鲜竹沥、止咳橘红口服液等来清热止咳；

如果是 感受燥邪而咳嗽，主要表现为干咳无痰，痰少而黏，或痰中带血，咽喉干痛，唇鼻干燥，一般选用润肺的药物，比如川贝枇杷露、养阴清肺丸等。

另外，外感咳嗽一般不用镇咳剂，比如药物组成中含有诃子、罂粟壳的就不能用。

提醒：药膳只是起辅助作用，如果咳嗽症状3~5天无明显改善，应该及时就医，以免贻误病情。( 来源：红叶健康)

来源：老人春秋杂志

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