产后腹部痛怎么办
大部分//www.czybx.com的新妈妈在产后都会出现子宫收缩疼痛，这就是所谓的“产后痛”。产后痛的原理和生产时的子宫阵痛一样，都是子宫间歇性的收缩引起的，通常会持续2~3天之久。此外，哺乳期的新妈妈因为新生儿吸奶的时候会刺激子宫收缩，疼痛也会比较厉害。
气血太虚引起的产后腹痛
如果妈妈本身属于血虚体质，或在分娩时失血过多，就会使妈妈冲任空虚，胞脉失养，或气血虚弱，血液运行无力，流动不畅，导致腹痛。
气血太虚引起的产后腹痛的典型症状为：小腹疼痛，喜暖喜按，恶露量少、色淡，伴有头晕、目眩、心悸、失眠、便秘症状，舌质淡红，苔薄，脉细弱。
缓解因气血虚引发的产后痛的方法
1.多卧床休息，保证充足睡眠。
2.可选择食用一些药膳，如食用人参粥（产后一周后可食用）、扁豆粥、猪肾粥、红杞鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤等药膳补充元气，补益气血。
3.多吃香蕉、红苕、西瓜、西红柿等新鲜蔬菜、水果，加强营养。
4.用热毛巾热敷痛处。
如果疼痛持续的时间超过1周，并伴有恶露量//www.czybx.com多、色暗红、多血块、有臭味等症状，说明新妈妈盆腔有炎症，应尽快到医院检查。
瘀血停滞引起的产后腹痛
有的妈妈在月子里受了风寒，或接触过多冷水，就会导致体内血脉凝滞，气血运行不畅，引起腹痛；有的妈妈产后站、蹲、坐、卧的时间过长，久不变换的体位也会造成瘀血停留，引起腹痛。
瘀血停滞所引起的产后腹痛的典型症状为：小腹疼痛，拒按，腹部有明显冷感，遇热则减，恶露量少、色紫暗、白熊资讯网常夹血块，胸胁胀痛，四肢发冷，面色青白白熊资讯网，舌质紫暗、苔薄白，脉沉紧。
瘀血停滞引发的产后腹痛的缓解
1.热敷：用热毛巾热敷痛处，或热敷脐下1寸半处的气海穴和脐下4寸处的中极穴。
2.热熨：取肉桂10克，干姜12克，小茴香10克，艾叶20克，陈皮20克，吴茱萸10克，木香15克，以水浸润，炒热装袋，趁热温熨痛处。每次熨10—15分钟。
3.服药祛痛：服益母草膏1匙，每日3次，可以化瘀止痛。
4.饮食调理：受寒腹痛可用生姜红糖汤、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤进行调理；小腹胀痛、胸肋胀满者可多食柚子、金橘、韭菜等具有理气作用的食物。忌食生冷瓜果、饮料。
预防瘀血停滞引起的产后腹痛关键在于保证气血通畅。新妈妈在月子期间应该特别注意保暖，不让风寒入侵身体；还要多进行心理调节，保持心情愉快。不要用冷水洗浴，也不要过多接触冷水；//www.czybx.com还应注意变换姿势，不可久站、久蹲、久坐，以防持久体位造成盆腔瘀血引起产后腹痛。
本内容来自中国人口出版社出版的《坐月子与新生儿养育1000问》
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