女性体内湿气太重怎么办
秋天虽然不是很热了，但是很多人女性还是爱穿裙子、热裤、凉鞋、拖鞋等，再加上秋季雨水多，虽然湿气很容易就进入到体内了。
而湿气重的危害有很多，相信大家都知道，对于女性而言，湿气重还会引起很多妇科问题，比如月经不调、白带多//www.czybx.com等，今天我们就来相信了解下女性体内湿气重有哪些危害，以及如何去除体内湿气。
首先，湿气重会导致脸上不断的长痘，这//www.czybx.com是因为体内湿气重的话，排不出去，就会长痘，而且还反复不见好。
其次，女性湿气重还容易发胖和浮肿//www.czybx.com。这是因为气进入到皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，会降低脂肪的燃烧率，那么就会导致肥胖症的发生，严重的还会出现浮肿的现象。
再来，湿气重的女性还会出现月经不调的现象。比如，月经量少，经期出现疼痛等等。
最后，如果女性湿气太重，还会出现白带增多和白带有异味等异常症状发生，严重的话，还会引起盆腔炎等多种妇科炎症。
所以说，女性湿气不除，身体想健康是非常难得。那么对于湿气重的情况，我们应该怎么办呢?如何祛湿呢?
如何祛除女性体内湿气?
第一，不要再吃重口味的食物了
现在人的口味是越来越多，特别喜欢吃什么火锅、烧烤等之类的辛辣食物，女性还比较多呢。但是你要清楚，经常这样饮食的话，会导致湿气在体内堆积，所以我们一定要清淡饮食。
第二，睡前之前吹干头发
现在的人都比较爱干净，几乎是每天睡前都会洗澡，不过很多女性朋友头发没有干就去睡觉了。你要知道，经常湿发入睡的话很容易造成被湿气环绕，所以一定要把头发吹干在睡觉。
第三，熬夜泡脚去湿气
艾叶可是好东西哦，能够起到散寒除湿和利水消肿等效果。所以我们女性朋友每天晚上睡前前用艾叶泡脚，能够有效的把体内的寒湿排出体外。除此之外，还能治疗痛经等症状。
第四，可以在睡觉之前喝杯大麦茶
生白熊资讯网冷辛辣的食物会导致女性体内湿气重，所以我们不能吃了。但是我们可以在每天睡觉之前喝一杯//www.czybx.com热乎乎的大麦茶，能够让我们的身体暖和起来。而且大麦茶本身也具有非常好的祛湿功效。所以喝点大麦茶不仅能够暖身子，提升睡眠质量，还能去除体内湿气，达到双重功效，是不是非常不错呢?
相对于男性而言，女性更加容易被湿气困恼，而湿气重的危害又是非常大的，所以我们一定要及时将体内的湿气祛除出来，达到预防女性妇科疾病的目的。
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