头发黄了怎么办
如果要域姐回忆童年，“黄毛”是一个绕不开的黑历史。
小时候因为营（yan）养（zhong）不（tiao）良（shi）//www.czybx.com，域姐的头发总是细细黄黄的，因此光荣得名“黄毛”，家里人不仅经常拿这事开玩笑，还总说要带我去把头发染黑，可以说留下深刻的童年阴影了……
好在域姐长大后养发ljvnNXRs意识逐渐增强，试过了各种办法，终于解锁了头发乌黑柔顺的新成就，今天就跟大家分享一下吧~
也许有人会问：别人染发都要特地染成黄色的，头发天然黄黄的不好吗？域姐想说的是，头发发黄不仅是颜//www.czybx.com色问题，也是发质问题，因为发黄的头发一般都很干枯粗涩，也更细软，一不小心就疯狂掉发，完全没有那种染发后洋气的感觉，只能让人联想到“虚弱”、“营养不良”这样的形容词。
而且，很多女生都有着难解的“黑长直”情结，就是想拥有一头乌黑柔顺的头发啊！
导致头发发黄的原因
说了这么多，好好的黑头发到底为什么会发黄？不查不知道，一查吓一跳，原来导致头发发黄的原因竟然有这……么多，都是身体给你发出的健康信号，大家千万不要忽视啦。
1、遗传因素：天生就黄，但不一定发质差；
2、严重营养不良：这是后天因素，让本该黑色的头发变黄了；
3、外界损伤：经常暴露在阳光下，没有给头发做好防晒工作；频繁烫染头发，或者护发不当，头发纯粹是被“作”黄的。不仅黄，而且发质差，烫染对头发的摧残相信大家都深有体会；另外，如果长期使用清洁力超强的碱性洗发水，也是会伤害头发，导致变黄的；
4、病理性原因：重度缺铁性贫血、甲状腺功能低下，或者大病初愈等原因，会导致人体内黑色素减少，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
5、功能性黄发：精神创伤、过度劳累、季节性内分泌失调等原因导致体内黑色素和黑色素原和黑色素细胞生产障碍。
头发枯黄的朋友们要先对照上面域姐说的原因，根据自己的情况逐个排查，才能更好地对症下药。
比如域姐之前就是头发发黄很明显，但是并不是遗传因素导致的，因为家里人的发色并不黄；其次是从儿童时期头发就很黄了，那时候头发没有烫染过，也没有生过什么大病，最显而易见的原因就是挑食导致的营养不良了：平时吃东西白熊资讯网很挑剔，食物很单一，而且饭量又小，整个人都面黄肌瘦，头发也是蔫了吧唧枯黄枯黄的。
头发枯黄怎么办？
除了遗传性的黄发，一般来说普通人后天头发变黄的原因主要是外界损伤（烫染）、营养不良和功能性黄发，这些也是相对来说自己能够控制的因素，也就是说，只要努力就能让头发越来越黑！
1、坚持防晒，拒ljvnNXRs绝烫染
阳光中的紫外线照在头发上，会引起头发的角质蛋白断裂，导致头发内部的深层伤害，头发的水分和养分也会大量减少，从而变得干燥、枯黄，甚至加重脱发。如果你需要长时间待在阳光暴晒的室外，务必要给头发也做好防晒工作：带上遮阳伞、帽子等装备，能遮就遮；出门前还可以喷一些有防晒效果的护发喷雾。
烫染也会对头发造成严重的损伤，一旦开启了频繁烫染的模式，基本上就很难回到“黑长直”那种单纯的美好……如果有天你厌倦了花花绿绿的发色，想要把头发养回黑色，第一件事就是要远离烫染！
2、拒绝挑食，补充营养
在域姐意识到自己被叫“黄毛”是因为挑食之后，就慢慢地改掉了这个坏毛病。好吧，其实真相是长大后在学校住宿，在饭堂吃饭，想挑也没得挑了……（让我先哭一会儿）
一直在说营养不良，头发到底需要什么营养？首先，头发的本质是蛋白质，是一种角蛋白，因此想要头发健康就要摄入足够的优质蛋白。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃等食物中，不仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白，还含有构成头发主要成分的胱氨酸和半胱氨酸，对养护头发很有帮助。
其次，针对头发枯黄这个问题，还应该注意多吃一些铜元素含量丰富的食品，比如动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜和各种水果。因为在头发生成黑色素的过程中需要一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”，如果缺乏铜元素会影响这种酶的活性，导致生成的黑色素减少，头发变黄。
除了吃进去的营养，还要定时到丝域做养发护理，滋养头发~
3、作息规律，释放压力
精神压力、过度劳累和内分泌失调也是造成头发变黄的原因。作为上班族，一不小心全都中枪……
健康的头发，需要健康的身体做支撑，还要时时关注自己的心理状态，避免长时间陷入负面情绪中。这样看来，养发果真是一门“大学问”呢。域姐的建议是养成规律的作息习惯，拒绝熬夜，找到适合自己的释放压力的方式。有时候，心态好，头发就好~
单单是一头乌黑柔顺的长发，就足以成为秒杀直男的利器。染过无数发色，到最后也许黑色才最适合自己哦~
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