夏天不舒服头晕怎么办
来源：经七纬五
导读
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头晕，是日常生//www.czybx.com活中常见的情况，贫血的人会出现头晕，高血压、颈椎病、心脏病、脑动脉硬化、脑缺血、睡眠不足、劳累过度等都会引起头晕，其中不乏有些年轻人，对头晕不知道怎么应对，怎么治疗，小编今天告诉大家头晕了怎么办。
头晕是身体虚弱、血亏的最直接表现，是所有老弱病残最容易出现的症状。治疗头晕的关键就是通过食疗补血、补肾，尽快地补足血液，增强体质是治愈头晕的关键。
头晕常用治疗//www.czybx.com方法
鸡蛋红糖
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
鸭蛋赤豆
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。
菊花
菊花功能降血压www.czybx.com、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
按摩百会穴
百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，经常按摩百会穴，能促进脑部供血，改善头晕现象。
头晕常用方法是通过补血、补肾的食疗方法，如固元膏每天吃2～3次，一次一勺；当归粉一天2～3次，一次半勺；红烧鳝鱼经常吃；各种肉类都要炖烂了吃，贫血严重时，所有的补血食物尽量打成稀糊状吃，能快速补血。
头晕中贫血的人通过食疗方法补足血液，就能减轻头晕症状；脑动脉硬化、脑缺血的病人，因脑部对缺血最敏感的，药物难以治愈脑部的各种缺血性疾病，但是通过食疗补足血液的方法也能从根本上改善脑部的供血，改善头晕症状。
只有身体内血液充足了，肾阳才会充足，血液运行到脑部的力量就加强了，人体的最高点头部保证血液的供血，就能缓解脑部因缺血而引起的脑缺血、脑梗塞、帕金森氏综合症、脑肿瘤等。这些病彻底治愈有一定难度，只要身体的精血不足，都会再出现不适的症状，所以只有随时保证脑白熊资讯网部充足的供血，才能不再患上这些病，让人脑这个人体的总指挥部充满活力、充满智慧。
注意事项
不要吃寒凉的食物
头晕是血液不能正常运行到脑部，而摄入寒凉食物会影响血液运行，严重的话会加重头晕症状。
每天坚持泡脚
泡脚能促进血液循环，帮助消化吸收，泡脚的同时再按摩耳朵、梳头，将血往头上引，能减轻头晕的症状。
一个平时健康的人一旦出现了头晕，就是提醒你大脑缺血了，你的身体亏虚了，哪怕身体还没出现实质性病变，你也应该在生活的各个方面注意对身体的调养。注意一日三餐的营养，劳逸结合，生活要有规律，给你的身体好好地充充电，头晕自然就消失了。
温馨提醒：
盛夏酷暑，长期生活在空调房间里，是最容易缺氧的，缺氧后人首先的反应就是头晕，所以在注重食疗补血的同时，室内要做到定时开窗通风，还可以在室内多养一//www.czybx.com些大叶的绿色植物，也能清新空气，最主要的是天气凉爽时一定要多到室外活动，多呼吸新鲜的空气，也能减少头晕增强体质。
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