左侧睡胎动频繁怎么办
孕期是极为特殊的，饮食、行为习惯等，都和平日里不太一样，甚至连睡姿，都是格外的讲究。很多人都知道，孕妇怀孕后，要左侧睡，对胎儿有好处。只是，有多少孕妈知道，孕期为什么要左侧睡？左侧睡到底有什么好处呢？
孕期左侧睡，噩梦不断胎动频繁？医生：正确的“养胎睡姿”别搞错
因为睡眠不好，切经常被噩梦惊醒，小乔发现，
每次左侧睡，睡个2、3个小时，宝宝的胎动总是格外地多。而后，宝宝睡不着，小乔也是更睡不着了。
休息得不好，再加上小乔一左侧睡，宝宝胎动就特别厉害，小乔决定去医院做个检查。
小乔对医生说：“上次有个医生白熊资讯网让我以后保持左侧睡，白熊资讯网只是每次这么睡了之后，我都睡不好，还做噩梦，宝宝也胎动特别频繁。”
医生得知小乔的情况，疑惑地问：“哪个医生让你一直左侧睡的？
正确的“养胎睡姿”别搞错，否则不利于养胎！
”随后，医生便给小乔解释，为什么要左侧睡，并且怎样才是正确的“养胎睡姿”。
孕期，该不该左侧睡？
左侧睡，其实是有一定道理的。因为绝大多数人的
子宫，都有点右旋，尤其是到了孕晚期，右旋可能会更厉害。因此，这时候需要通过“左侧睡”，来调整右旋。
所以，偶尔有子宫左旋的孕妈，就需要通过右侧睡来调整。
并且，左侧睡也能够让子宫不压迫到血流，从而孕妈身体内血液的循环速度，会变得更加流畅，减少水肿，胎儿呼吸，也能够变得更为顺畅。
孕期的正确的“养胎睡姿”，孕妈需掌握
※ 孕早期（0-3个月）“养胎睡姿”
孕早期，孕妈的孕肚还没有显怀，甚至有些孕妈还不知道自己已经有身孕。此时，无论孕妈是趴睡、仰睡、侧睡还是跪睡等等，都不会压迫到宝宝，也不会影响到宝宝。
此时，最好的“养胎睡姿”，便是
“怎么舒服怎么来”。
※ 孕中期（4-6个月）“养胎睡姿”
这个阶段，孕妈的孕肚已经逐渐显怀，但因为孕肚还没有特别大，所以孕妈们的行动还算比较便利。
这个阶段，孕妈是肯定不能趴睡了，这肯定会压迫到宝宝。但因为身体轻便，胎儿较小，所以
孕妈的“养胎睡姿”，便是不压迫到宝宝就行
，比如仰卧的睡姿，要尽量减少。
※ 孕晚期（7-10个月）“养胎睡姿”
孕晚期，孕妈们的孕肚就非常大了，行动也逐渐开始变得不利索。在这个阶段，
“养胎睡姿”是左侧睡 舒服睡。
但是，如果孕妈因为左侧睡而睡不好，那么孕妈也无需坚持。因为
左侧睡每天其实只需有2-3个小时就行，孕妈晚上来回翻身，其实也差不多能够上这个时间。
因此，孕晚期真正的“养胎睡姿”，便是侧睡在哪边舒服，就睡哪样。
刚进入孕晚期左侧睡，胎动容易变频繁，孕妈别大惊小怪
胎动是很多孕妈所关注的点，有些孕妈刚进入孕晚期，也就是孕7个月的时候，会发现左侧睡，会让胎儿的胎动，变得更为频繁。作为www.czybx.com孕妈，可以简单了解一下其中的原因。
1、羊水多，胎儿小
在孕7个月的时候，正处在胎儿非常mBKVXbaHA舒服的阶段，因此此时的胎儿还比较小，但是羊水相对比较多，也就是胎儿玩耍的空间比较足。孕妈左侧睡后，小家伙会有更大的空间，从而更为活跃。
2、胎儿发育处于加速期
孕晚期开始，是胎儿长肉、长个儿的高速时期，这时候的孕妈也很容易饿，这时候的胎儿，胎动频繁一些，也是正常的。
3、胎儿活力增强
孕7个月的胎儿，已经是个“mini宝宝”，活力也增强了不少，四肢活动的力度也会增强，因此有些孕妈甚至能够清晰地看到宝宝的手脚，顶在肚皮上。
孕期的注意事项有很www.czybx.com多，就比如今天所说的左侧睡。这些注意事项，很多孕妈只知道有这个注意点，于是便生搬硬套地去执行，却不知，这些注意点背后的真相，依旧该执行到什么程度。
今日话题讨论：在此之前，你知道孕妇为什么要左侧睡吗？你在孕期的时候，有没有左侧睡呢？
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