13岁孩子便秘怎么办
主讲人 刘小民
国家二级心理咨询师、催眠治疗师
中国保健协会心理专业委员会专家委员
中国心理卫生协会会员
北京市心理卫生协会会员
面对新冠疫情，从全国启动一级应急响应以来，已经过去了三个多月。都说疫情磨人心：磨人的名利心，情爱心，贪嗔痴恨心。而我们血液患儿的家长，从得知孩子生病那一刻，所经历的一切，比新冠疫情更磨人心。
从2016年到现在，我接触过几百个家长，他们的心路历程，您可能也有过：
我都是晚上睡觉时蒙上被子自己哭。尤其是想到孩子经过的8次化疗，我特别痛苦。
我特别后悔生了他，让他受这么多的苦。我们结婚后一直怀不上。经过6年我才怀上他。可现在，我看着他化疗、腰穿、骨穿、打鞘，我宁愿他没来到这个世界上。我宁愿所有的苦我一个人扛。可我却什么都做不了。
孩子刚确诊时，我想过跳楼算了，我支撑不下去了。
孩子自从生病住院，我就一直没有离开过。仔细算算，也就半年的时间而已，原来感觉半年一晃就过去了，现在感觉这6个月竟比我目前所有的人生加起来都要漫长，度日如年？每一天比年都要难熬。每一分每一秒我都在死扛着。
我以前的性格是非常开朗的，但自从孩子生病以后，我的情绪十分低落，我不愿跟任何人说话，天天失眠。而且，孩子生病后，我半年内瘦了10多斤，理解能力也变得越来越差。医生跟我交待孩子的病情，我好像根本听不懂医生在说什么。
心理学上讲， 由重大生活事件所引起的心身反应就是应激反应。应激反应最常表现为紧张、焦虑、害怕、愤怒或强迫等等。上面五位妈妈，全因为孩子生病表现出了应激反应。通过心理咨询，可以较好地陪伴她们度过这段灰色艰难的岁月。
也有因为孩子生病导致夫妻关系发生变化的：
我觉得跟孩子他爸没办法沟通。原来我们两个之间不存在这样的问题。可自从孩子生病后，我觉得夫妻之间都没法交流了。我需要在病房里看着、照顾孩子，一些对外联络的事儿只能白熊资讯网他去联系。结果他要不然不做，要不然就是拖着。我不知道他怎么想的，这关系到孩子的生死，他怎么就这样呢？我也想不明白，难道他对我有意见吗？怪我没把孩子带好？可孩子生病也不是我想看到的呀！再说了，就算他对我有意见，那也是我们两个人之间的事儿呀，涉及到孩子的大事儿，他怎么就能这么不负责任呢？
我感觉什么事儿也指望不上他。哪怕让他去超市买个牛奶，他都百分百给买错。我真是无语。孩子从生病到现在，都半年多了，超市里各个品牌的牛奶，但他都跟没看见一样，一准儿给你买回来什么“早餐奶”、“高钙奶”，就是不买“纯牛奶”。你还别说他，一说人家还挺嘴硬，怪我没说清楚。这是还需要我说清楚的事儿吗？半年多了，大夫反复强调什么能吃什么不能吃。唉，生活中全是因为这样鸡毛蒜皮的小事吵。我知道我们吵架会影响到孩子，可是我忍不住。
我现在跟他完全没有沟通，也没办法跟他说话，完全没有交流，我也不去努力了。反正现在孩子生病，我把孩子照顾好就行了。
如果孩子病好了，我和他爸就离婚。如果孩子好不了，这个家就更没有存在的必要了。
还有些家长表现出对未来不确定性的焦虑：
我们快要出院了，心里特别矛盾。我们不知道该如何面对亲戚朋友。如果人家问我：‘孩子的病好了没有？’我怎么回答呀？这个病谁也不敢保证就能百分之百的好。要说没好，我们又花了那么多钱，而且也出院了，也不能说没好，但又不能说完全治好了。还有，小区里的人知道我们孩子得这个病了，我们担心回去以后，人家不让孩子和我们孩子一块玩儿。
虽然目前治疗比较顺利，但毕竟在以后的5年缓解期还有20%的复发率，这20%对我来说感觉压力特别大。我经常凌晨两点钟醒来，不由自主地想这些事情，担心那20%。虽然我也知道事情没有百分之百的，但还是会担心。眼睁睁直到天亮。每天都感觉生不如死。
感觉就像做梦一样，到现在我都感觉非常不真实。人生的前半//www.czybx.com生，我通过奋斗买了房买了车，做点生意赚点钱，在我们当地，好像多少也算个中产。可孩子一生病，房也卖了，车也卖了，还借了好多钱。我都怀疑，这个梦怎么这么久？而且还这么苦？
除此之外，还有亲子关系的难题：
也不知道是不是孩子上激素的原因，这段时间他特别闹，特别不听话。一点点小事儿，哭得惊天动地，我真不知道该怎么办才好。
孩子好像自从生病住院后就跟我们不亲了。他总会问我们：为什么把他一个人扔医院不管他？有时候，哪怕我下楼倒垃圾，他都会问我，你会不会扔下我不管？
他生病后我们俩全在北京陪着，二胎才1岁多，由他爷爷奶奶帮忙带着，小二好像都不认识我们一样。由于他生病，小二也没吃多少母乳，每想到这事儿，我们俩都感觉特别愧疚。
我每天忙完都是半夜11点以后了。孩子想要找我聊天，可我累得真是身心俱疲，一句话都不想听，更不想说。我感觉跟孩子的关系渐行渐远。但我无能为力。
她都不让我跟她姐姐视频电话。她挂在嘴边的话就是“妈妈是我的，姐姐不能跟我抢妈妈”。两个孩子都是我身上掉下来的肉，她姐姐在老家我不能陪着，连家长会都没参加过，我亏欠大女儿太多。
如果家长过于焦虑，那么，家长的一点点负面的情绪和感受都会扩大并影响孩子：
谁也没想到孩子会生这种病，而且发展得特别快，令所有人都措手不及。生病了到儿童医院住院，以为移植后就好了。移植后有并发症，发烧排异等等，以为过了这段就好了；后来又肚子疼、小便疼等等，问题层出不穷，我感觉整个人都要垮了。
出租屋里特别热，又不敢总吹空调，怕孩子感冒发烧www.czybx.com。可孩子又好动，一动就出汗，一出汗PICC管就可能渗血。我这颗心每天都七上八下的，这样也不对，那样还不对。
作为心理咨询师，我想告诉大家，也许我们无法改变世界，也无法改变周围的人，但是我们可以 善待自己，接纳自我，每天对自己www.czybx.com好一点，每天爱自己多一点儿。
心理咨询是一种帮助我们度过难关的方法。当我们在现实生活中，遇到问题或困惑，不知道该如何去面对或解决时，可以和心理咨询师聊一聊，通过改变我们心理层面的结构，使得我们看待问题的角度、感觉发生变化，让我们的内心更有力量去面对问题，从而使我们能够走出困境，踏上新的人生旅程。
另外，我想强调一点：做心理咨询并不代表有病。每个人或多或少都存在一些心理问题。其实，心理问题并不是精神疾病，只是我们在漫长的生活长河中，在内心力量还不够强大的时候，受环境和重大生活事件的影响，心理的某个侧面没有发展起来，导致内心失调、身心失调、心理与外界失调，让我们感到不足以应对现实的世界。 寻求心理咨询，就是让自己的心灵更成熟，更协调起来，以满足更高质量的生命追求。心灵的成长是每个人一生的功课。
家长们无意识的一个动作、一个眼神、一句脱口而出的话，都可能给孩子带来很大的影响，进而影响整个治疗过程。 而家长拥有平稳的情绪，夫妻之间和谐相处，对孩子的治疗和身心健康成长，也有很大的积极意义。
或许，您认为自己可以在孩子面前伪装。但我想通过一件真事儿告诉您：装不了！
一个4岁的孩子单独跟我相处时，悄悄告诉我：“刘老师，我知道我得的是什么病，刚才我妈妈在，我才说我只是感冒了。”我问他：“那你害怕吗？”他说： “我也不知道我到底害怕不害怕，我现在只害怕如果我死了，我妈妈受不了。”然后，这个孩子就低下头玩自己的手指。
每个家长在这么长的时间里，单独与孩子相处，家长的每个动作、每个眼神、每句话，在孩子眼里都会无限放大。
如果，你常常被坏情绪包围，努力地挣脱却怎么也走不出怪圈；
如果，你们明明很相爱，但是却总感到TA离自己越来越远；
如果，你想和家人好好说会儿话，却不知道从何说起；
如果，你与孩子相处时，感觉始终都隔着一扇推不开的“门”……
那么，您真的可以找心理咨询师好好聊一聊。帮您梳理原生家庭、情感主线，更好地觉察自己，处理遗留创伤；也可以帮您理清家庭关系、夫妻关系、亲子关系，从而提升您处理这些问题的能力；还可以帮助您解决个人心理压力、增强心理感受性，促进心灵成长。
通过心理咨询，打开您的潜意识之门， 在尊重和谐的氛围里，在开放安全的交流中，静下心、停下来给自己一个拥抱，拥抱那颗疲惫的心；给自己一个呼唤，呼唤那个越走越远的自己。
问答互动
Q
很多时候，真的不知道该怎么走出这种心理怪圈，会时不时在累了苦了的时候，和其他家人 发莫名火，无法排解。但是发火之后， 又发现自己错了，该怎么办呢？
杨菲菲刚才提到的问题是大多数家长普遍存在的问题。 由于孩子生病，家长们面临重大的生活事件，本身就处于紧张焦虑的状态，这时候特别容易一点点小事儿就发火。发完火后又陷入自责。然后，再发火－自责，陷入恶性循环。大多数人在面对重大生活事件的打击时都会这样子，所以，我们常说：“上至99，下到刚会走，都需要心理咨询。”我建议您如果有时间的话， 可以做系统的心理咨询进行改变。
Q
家人认为是我没照顾好孩子才生病的，怎么说服家人正确认识这个病？
首先，我隔空给这位家长一个深深的拥抱，您太不容易了。相对于家人的理解，您的社会支持系统相对是比较缺乏的。但是， 我们儿童舒缓治疗活动中心是您在北京的坚强的后盾，您有事情的时候可以联系我们舒缓中心。
Q
当我妻子一听到孩子确诊后，白熊资讯网说天要塌下来了！我说，我俩要面对现实！其实，我只是这样安慰她而已，真实的我也 想找个地方好哭一场！
压抑的情绪需要发泄是正常的反应，心理咨询就可以给您提供一个这样的空间。所以，我们面对问题时，要借助心理咨询让自己的内心更有力量。同时，要相信，舒缓治疗中心会陪着我们家长一起度过艰难阶段。
Q
孩子一年的大疗程已经结束，现在维持治疗，同样存在您说的担忧复发的情况，我和老公都存在 睡眠问题（吃药有好转，停药反复）， 注意力记忆力也大不如从前，大人如何改善？
我们除了药物的辅助治疗以外，还可以通过心理咨询来解决。以后有机会 我们可以专门针对睡眠问题来讲一次课。如果您有时间，也可以约一对一的心理咨询，先解决睡眠问题。
Q
小孩有时候 不配合医生和家长要怎么做？
这个问题涉及到我们家长如何与孩子沟通的问题，属于亲子关系问题。涉及到孩子的个性特征、家长平常与孩子互动模式等内容， 需要具体问题具体分析，来找准孩子为什么会不配合。建议您选择一对一的咨询，有针对性的解决问题。
Q
请问老师我家小孩在上化疗之后 容易便秘要怎么做呢？
孩子治疗期间的生活护理，也将 另外开设一节讲座，请您关注！
Q
小区邻居知道孩子得病，怕传染，在背后指点点， 要怎么给他们解释呢？当别人问孩子头发问题时，该怎么回答呢？
我们不需要给他们解释，相反，我们需要做的是， 家长和孩子如何共同面对生病这件事情。如果我们在乎他人的眼光，实际反应的是我们家长的焦虑情绪、对疾病的不认可，这才是需要解决的。
Q
老师您好，我孩子13岁了，化疗期间 老是说他得了这病那病的，我该怎么办啊？
孩子13岁相对来说更懂事一些了，如果他老是说自己得了这病、那病的话，恰恰说明孩子很焦虑，甚至导致了疑病的倾向，但是这不是确诊，只能说他 这种疑病是焦虑情绪的体现。
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文字整理：邢华葳
编辑排版：张婧一
舒缓空中课堂
儿童舒缓治疗活动中心隶属于北京新阳光慈善基金会儿童舒缓治疗专项基金，是专门服务于血液病及肿瘤儿童和家庭的公益组织，成立五年多以来，组织了上千场公益活动，为血液病儿童和家庭舒缓身心、释放压力、促进康复。疫情期间，舒缓中心线下活动暂停，转为开设“舒缓空中课堂”，在线上与孩子们和家长们互动。
血液病儿童的康复是一个多学科参与的过程，涉及到家庭、护理、营养、心理、心智发育等等。而患儿的父母承担了这其中大部分的职责。因此，“舒缓空中课堂”为家长们安排的课程，涵盖到康复的方方面面；邀请的老师，是既有理论知识，又长期和血液肿瘤孩子和家长接触、有着丰富实践经验的专家。目前已经开课的有心理、营养、医疗和护理讲座，还会开设其他主题的课程。“舒缓空中课堂”帮助家长掌握各种知识和技能，成为孩子的全能守护者。
“舒缓空中课堂”还将以往线下为孩子们举办的各种舒缓活动转移到线上来，让孩子们化疗期间足不出户，也能接触世界、增长知识，身心双重康复。
请大家关注“舒缓空中课堂”，让孩子和家长们在求医治疗的生活中得到更多的力量和温暖。
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