如果头晕怎么办
头晕是常见症状，而不是一个独立的疾病。头晕非常常见，是神经科病人的主要症状。现在很多人都会伴有不同程度的头晕，有的人在时候蹲久了，趟久了，坐久了的时候突然起身时很多人会觉得眼前发黑头晕目眩，站不稳，这些都跟自身的身体健康有密切关系！头晕到底都有哪些原因呢？南通大学附属医院神经内科何爽
头晕的常见原因有哪些呢？
头晕是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。头晕可以单独的出现，也可以与一些疾病相伴随发生。头晕可见于晕车、晕船、高血压、脑动脉硬化病、贫血、吸烟酗酒等等。
一是神经系统病变：如脑血管病变、脑内病变、脑外伤、等。此外，植物神经功能紊乱以及某些神经症的病人也会常常感觉头晕。
二是心内科疾病：如冠心病早期，症状轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等不适，只感觉头痛、头晕、四肢乏力、精神不易集中、耳鸣等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉粥样硬化，管腔变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成脑部供血不足。
三是其它内科疾病：如病、低血压病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
四是颈椎病变：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，白熊资讯网是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、发麻、发凉，有沉重感。
五是感冒：有时感冒会附带有头晕的症状。
六是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表白熊资讯网现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身eiHPfj的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
七是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。
头晕病人如何?
头晕患者就诊遇到不知道挂什么科的问题，因为头晕的病因涉及多个学科，应根据头晕的类型、伴随的症状选择首诊的科室，发现其他问题再到有关科室进一步检查。
（1）不明原因的头晕或眩晕，伴有肢体麻木、偏瘫。言语不利、头痛、呕吐、抽搐者，应到神经内科就诊。
（2）头晕伴有血压改变、发热、出汗者应到内科就诊。
（3）原有心脏病史，出现头晕伴心悸、呼吸困难、口唇青紫等症状者，应到心脏内科就诊。
（4）头晕伴视力减退、眼前有飞蚊感等症状者，应到眼科就诊。
（5）头晕伴面色苍白或皮肤有出血点的病人，应到血液科就诊。
头晕了，要怎么办？
当自己头晕的时候，除了注意是否为恶性头晕外（就诊及做相关检查），就是找出相关症状。
最重要的是赶紧停下手头上的工作，找个地方让自己坐下来，或者躺下来，休息一会，可以缓解一下头晕。
平时要保证足够的睡眠，晚上不熬夜，要在十一点前睡觉。而且睡觉的环境也一定要安静，因为吵杂的环境会使得头更晕。
可以用清凉油涂在头部的太阳穴上，轻轻地按摩几下，就会感到头部有清凉的感觉，用花露水也一样可以的。
每天按时吃饭，不能长时间的出于封闭污浊的环境中，注意与外界环境的沟通。
多喝水，注意身体水分平衡，以及吃一些西瓜等水量和维生素多的水果，保持身体的平衡。
头晕的时候以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。若有发烧现象，予以冰敷.调暗室内的光线，使身心放松,平静，若是自白熊资讯网律神经失调所引起时，脚部会觉得发白熊资讯网热,若感觉冰冷，最好保持其温暖。
保持心情开朗愉悦，饮食有节，注意养生，有助于预防本病。患者的病室应保持安静、舒适，避免噪声，光线柔和。保证充足的睡眠，注意劳逸结合。保持心情愉快，增强战胜疾病的信心。
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