三岁宝宝反复感冒咳嗽怎么办
本文作者：广东省中医院 治未病中心 主治医师 张晓轩
本文来源：广州互联网医院订阅号（weiyiguangdong）
小孩咳嗽，家长头痛。相信很多家长都有因为小孩流涕咳嗽甚至发热而半夜跑医院、打点滴、灌中药，不但小孩难受，自己也是被折磨得心力交瘁，甚至还影响自身工作。怎么增强小孩的抵抗力？这是很多家长共同的心声。今天，杨志敏教授岭南膏方团队的张晓轩医生就来谈谈这一问题。
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为什么小孩容易反复感冒咳嗽？
在掌握怎么增强小孩抵抗力前，先来了解为什么相比成人，小孩更容易出现反复的呼吸道感染：
从解剖角度而言
小孩的鼻腔较短、无鼻毛，外来的细菌、病毒容易入侵；
后鼻道狭窄、黏膜柔软、血管丰富，入侵后//www.czybx.com容易局部感染，引起鼻炎；白熊资讯网
咽部相对狭窄，鼻部感染后容易蔓延到咽喉，引起咽炎、扁桃体炎；
咳嗽反射弱，气管的纤毛运动功能差，所以咽喉出现炎症后容易往下蔓延到气管，引起支气管炎等下呼吸道感染。
从中医角度而言
小孩的五脏六腑是“成而未全，全而未壮”，尤其以肺脾气虚最为常见。肺脾气虚有什么后果，打个比喻大家就很清楚了：
肺又称“华盖”（就是帝王坐车上的绸伞），相当于是卫兵。小孩的肺脏发育尚未完善，相当于卫兵都是童兵，战斗力自然不强。
脾胃又称“仓廪之官”，就是把吃进去的食物消化吸收后再分配到各个器官中，//www.czybx.com可以理解为管粮食的。小孩的脾胃还在发育之中，消化吸收的功能本来就不完善，而且五脏六腑都在跟脾胃要粮食，粮草不足，卫兵都吃不饱，还怎么打仗呢？
所以肺脾气虚，往往就是小孩抵抗力差、容易反复感冒咳嗽的根源。
怎么增强小孩的抵抗力？
既然肺脾气虚，是不是吃点什么就能把脾肺补上去，就能增强抵抗力呢？
张晓轩医生指出，这是很多家长、尤其是老人家喂养时的误区。
A、病中饮食清淡
千万不要想着吃什么就能补什么，关键还是要脾胃能消化吸收才行。尤其是已经感冒咳嗽了，饮食就更要以清淡、流质为主，要多吃热粥“养胃气”，避免进食高热量、高蛋白的食物。
B、病愈重食疗
病好了之后，则以米饭、蔬菜、不油腻的肉为主；不想吃的时候，千万不能硬塞；饿一下，自然胃口就来了。有了胃口之后，也是吃七八分饱就好。通过合理的食疗养好脾胃，是解决肺脾气虚、提高免疫力的关键。
C、平时多户外活动
同时，还要注意“无风频见日”，在风和日丽的日子，多带小孩在户外晒太阳、活动，能起到加强阳气的作用，对改善肺脾气虚非常有帮助。
D、小儿膏方调理
另外，对于反复感冒咳嗽的小朋友，建议最好服用一段时间的小儿膏方。
小儿膏方最大特点在于口感细腻、味道淡甘，小孩易于接受（口味口感类似“川贝枇杷膏”）。在健脾益肺、消食理气的同时，又避免了每天灌药、喂药之苦。同时，成份浓缩、便于携带，无需煎煮、服用方便，所以近年来颇受患儿家长的青睐，儿童也乐意服用。
当然，张晓轩博士指出，以上内容都是针对平时的起居作息而给出的调理建议。如果是新发的感冒咳嗽甚至发热，建议还是尽快面就诊更为合适。
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医生简介
张晓轩
广东省中医院治未病中心主治医师，中国中医科学院博士后，广州中医药大学中医内科学（肿瘤方向）博士。师从“岭南膏方第一人白熊资讯网”、广东省名中医杨志敏教授以及广东省名中医、广东省中医院肿瘤大科主任吴万垠教授，拜师南方医院古中医科吕英教授、中国中医科学院中国医史文献研究所柳长华教授。
擅长：以中药汤剂、膏方、食疗、针灸等多种方法，结合体质调治各种内科疾病如咳喘、失眠、胃肠不适、口腔溃疡、痤疮、荨麻疹以及亚健康状态vmenZSZdl如易疲劳、易上火、易感冒等，以及调理儿童咳喘易病、女性月经周期诸证、孕前产后以及各种恶性肿瘤等。出诊：周四晚上，岭南固生堂东湖分院。
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